Колл-центр работает ежедневно с 7-00 до 22-00
Записаться на прием
Уважаемые пациенты!
Для перехода на сайт Клиники МИР (ранее Клиника ИММА Куркино), перейти по ссылке
По всем вопросам обращайтесь по тел. +7 (495) 660-30-90.
Перейти

Наушники и слух

Если вы не можете представить свою жизнь без наушников, в этом нет ничего страшного. Но высокая потребность в данном девайсе требует особого внимания к гигиене и здоровью ушей. При избыточной нагрузке может снизиться слух, а в дальнейшем появиться стойкая тугоухость. При тяжелом течении данного состояния возможны необратимые последствия.

Есть ли такое понятие, как "безопасные" наушники

На выбор представлен широкий выбор наушников. Они различаются по геометрии, дизайну, типу конструкции. К примеру, есть полноразмерные, внутриканальные, накладные наушники. Они различаются не только по внешним, но и по техническим характеристикам. К примеру, по качеству звучания и диапазону громкости.

Наушники с качественным шумоподавлением позволяют комфортно прослушивать музыку при сниженной интенсивности звука.

Однако не столь важны технические характеристики, сколько то, в каком режиме пользователь эксплуатирует наушники. Очень важен уровень громкости. Человеческое ухо воспринимает от 0 до 130 дБ. Если интенсивность звука/музыки выше, то возникает прямая опасность для органа слуха, вплоть до разрыва барабанной перепонки и наступления контузии.

Максимум громкости в наушниках

В современных девайсах максимальная сила звука, воспроизводимая через портативные наушники, составляет 110-120 дБ. В некоторых смартфонах встроена система защиты слуха – телефон контролирует интенсивность звука и автоматически ставит ограничение. Если телефон не оснащен данной опцией, существуют различные программы контроля: к примеру, Sound Meter и Sound Analyzer. Они занимают мало место, достаточно простые, но следует иметь в виду, что их показания могут быть неточными.

Чтобы быть уверенным в безопасности прослушивания, ограничьте интенсивность звука в наушниках до 40 дБ. Это сила звучания привычной разговорной речи, которая не вызовет стресса для органа слуха.

Основные рекомендации ВОЗ:

  • допускается прослушивание музыки/речи не более 8 часов в сутки/40 часов в неделю детям при условии, что уровень децибел не превышает 75;
  • допускается прослушивание музыки/речи не более 8 часов в сутки/40 часов в неделю взрослым при условии, что уровень децибел не превышает 80;
  • увеличение громкости на каждые 3 децибела уменьшает допустимое время прослушивания в два раза;
  • перерывы в прослушивании должны быть каждый час (длительностью не менее 10 минут).

Желательно использовать наушники с качественным шумоподавлением. В этом случае можно будет комфортно прослушивать музыку при сниженной интенсивности звука. Правда, при применении таких наушников можно оказаться в опасной ситуации – к примеру, при переходе дороги или перемещении в людном месте. Поэтому лучше применять наушники с шумоподавлением только при нахождении дома или в офисе.

Важно: наушники-вкладыши способны обеспечить адекватное шумоподавление только тогда, когда их геометрия совпадает с формой ушной раковиной пользователя. Самой лучшей шумоизоляцией обычно обладают внутриканальные модели.

Рекомендации по уходу за наушниками

Любые наушники (независимо от типа, геометрии, дизайна) могут стать источником инфекции и вызвать инфекционные патологии наружного уха. Поэтому нужно регулярно очищать наушники от грязи, пыли, бактерий. Для этого можно использовать спиртовые салфетки или обычный ватный диск, смоченный антисептиком. Обрабатывайте не только сам корпус, но и съёмные силиконовые накладки.

С точки зрения инфекционной опасности самыми "грозными" могут быть внутриканальные наушники. Желательно исключить их использование другими лицами (даже если это ваши дети, родители, супруг/супруга). Они должны быть индивидуальными! Особенно, если высок риск образования серных пробок или развития наружного отита.

По вопросу безопасного использования наушников можно проконсультироваться с отоларингологом клиники IMMA. У нас ведут прием компетентные специалисты, одни из лучших в своей области – записаться можно на ближайшее время!

 

Автор материала: врач-отоларинголог клиники IMMA (Коммунарка) Мантрова В. В.

Наши специалисты
Анисимова
Алина
Максимовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Иванова
Юлия
Вячеславовна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2009 года
Врач первой категории Врач высшей категории
Химки
Логачёва
Ирина
Михайловна
Травматолог-ортопед
Стаж работы с 2019 года
Химки
Юсуфов
Борис
Тельманович
Кардиолог, Врач функциональной диагностики
Стаж работы с 2014 года
Врач первой категории
Алексеевская
Евсеенко
Елена
Константиновна
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 1994 года
Врач высшей категории
Марьино
Чаплыгина
Оксана
Ивановна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1997 года
Марьино
Дубровина
Светлана
Николаевна
Отоларинголог
Стаж работы с 1997 года
Марьино
Филиппов
Игорь
Петрович
Невролог
Стаж работы с 1989 года
Коммунарка
Хадзиева
Радимхан
Магомедовна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 2017 года
Коммунарка
Деды
Татьяна
Владимировна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1996 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории
Коммунарка
Гречаная
Евгения
Владимировна
Гастроэнтеролог, Педиатр
Стаж работы с 2005 года
Строгино
Ляхов
Сергей
Владимирович
Стоматолог, Стоматолог-ортопед, Гнатолог
Стаж работы с 2008 года
Химки
Лелюкевич
Ирина
Мечиславовна
Педиатр, Инфекционист
Стаж работы с 1996 года
Главный врач клиники
Строгино
Шмельков
Илья
Юрьевич
Уролог-андролог, Уролог
Стаж работы с 2004 года
Кандидат медицинских наук Врач первой категории
Коммунарка
Ростовцева
Ольга
Олеговна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2010 года
Кандидат медицинских наук
Химки
Егоян
Нана
Георгиевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-хирург
Стаж работы с 2004 года
Алексеевская
Тарасова
Ляйля
Раифовна
Физиотерапевт, Педиатр
Стаж работы с 1985 года
Кандидат медицинских наук
Строгино
Рижинашвили
Кристина
Рубеновна
Педиатр
Стаж работы с 2016 года
Химки
Цицкиева
Ирина
Тимуровна
Дерматовенеролог , Трихолог
Стаж работы с 1998 года
Химки
Мантрова
Вероника
Вячеславовна
Отоларинголог
Стаж работы с 2015 года
Врач второй категории
Коммунарка
Артамонова
Мария
Сергеевна
Онколог, Маммолог
Стаж работы с 2016 года
Марьино
Терешкова
Татьяна
Владиславовна
Невролог, Физиотерапевт, Рефлексотерапевт
Стаж работы с 1993 года
Юго-Западная
Петрухина
Юлия
Валерьевна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2010 года
Юго-Западная
Бобылева
Марина
Александровна
Отоларинголог
Стаж работы с 2011 года
Строгино
Спиридонова
Любовь
Евгеньевна
Терапевт, Физиотерапевт, Рефлексотерапевт
Стаж работы с 1998 года
Врач первой категории
Химки
Семерюк
Татьяна
Александровна
Нефролог
Стаж работы с 2020 года
Коммунарка
Бекетов
Дмитрий
Геннадьевич
Хирург, Уролог
Стаж работы с 2003 года
Врач первой категории
Коммунарка
Парфёнов
Сергей
Юрьевич
Эндоскопист
Стаж работы с 2006 года
Марьино
Будкер
Леонид
Иосифович
Массажист
Стаж работы с 2013 года
Алексеевская
Ильина
Ирина
Дмитриевна
Педиатр
Стаж работы с 1994 года
Кандидат медицинских наук Зав. отделением педиатрии
Юго-Западная
Шустова
Алина
Михайловна
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2014 года
Строгино
Балашенко
Татьяна
Викторовна
Эндокринолог
Стаж работы с 2004 года
Врач второй категории
Коммунарка
Хирнеткина
Аюна
Федоровна
Отоларинголог, Отоневролог
Стаж работы с 2009 года
Химки
Симонова
Екатерина
Борисовна
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2004 года
Марьино
Николаева
Елена
Алексеевна
Врач УЗ-диагностики, Эндокринолог
Стаж работы с 1997 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории
Юго-Западная
Болдина
Наталья
Евгеньевна
Физиотерапевт
Стаж работы с 1998 года
Алексеевская
Карташов
Константин
Валентинович
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 1999 года
Алексеевская
Шевчук
Ирина
Юрьевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2012 года
Марьино
Бурлаков
Евгений
Валерьевич
Уролог
Стаж работы с 2010 года
Врач высшей категории
Алексеевская
Ефименко
Олег
Петрович
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 1997 года
Врач высшей категории
Марьино
Шкарупа
Ирина
Николаевна
Акушер-гинеколог, Гинеколог-эндокринолог
Стаж работы с 1998 года
Кандидат медицинских наук
Марьино
Лаушкина
Маргарита
Александровна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 1983 года
Марьино
Соломонян
Ваге
Айкович
Стоматолог, Стоматолог-ортопед
Стаж работы с 2019 года
Марьино
Богданов
Виталий
Владимирович
Хирург
Стаж работы с 2005 года
Врач высшей категории
Алексеевская
Котляревская
Светлана
Борисовна
Дерматолог, Косметолог, Дерматовенеролог
Стаж работы с 2000 года
Коммунарка
Боханова
Ольга
Эдуардовна
Дерматолог, Косметолог
Стаж работы с 2014 года
Коммунарка
Лебедева
Татьяна
Вячеславовна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1989 года
Врач высшей категории
Строгино
Юрченко
Любовь
Геннадьевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог
Стаж работы с 2015 года
Коммунарка
Решетняк
Галина
Павловна
Гастроэнтеролог, Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1981 года
Кандидат медицинских наук Зав. отделением УЗД
Марьино
Бежанян
Самвел
Эдикович
Хирург, Колопроктолог, Флеболог, Детский колопроктолог
Стаж работы с 1997 года
Химки

Другие статьи

Аллергический ринит

Когда одни восхищаются набухшими почками, красотой луговых трав, другие испытывают мучения от слезоточивости, насморка, непроходимой заложенности носа, причиной которым является аллергический ринит.

Психотерапия

Паника, страх за здоровье, конфликты в семье, чувство внутреннего напряжения- знакомые симптомы?

Гормональная контрацепция

Первые гормональные контрацептивы появились в XX веке на фоне стремления женщин контролировать рождаемость и иметь возможность предупреждения нежелательной беременности.

Хроническая диарея

Наша сеть медицинских клиник оказывает услуги диагностики и лечения хронической диареи у взрослых с применением импортных препаратов и современного оборудования.

Фимоз

Фимоз – проблема мужского плана, связанна с нарушениями в физиологическом строении полового органа. В норме внешний покров или крайняя плоть легко отводится без боли, затруднения. Болезнь лишает этой возможности или в разной степени ограничивает ее.

Удаление зубного камня и профессиональная чистка зубов

Многие пациенты обращаются к врачу с просьбой «сделать чистку». Что подразумевается под этим и насколько это безопасно для зубов пациента?

Массаж малыша. Советы родителям.

Массаж оказывает всесторонне развитие на организм ребенка. Реакция организма на массаж различна и зависит от применяемых приемов, продолжительности воздействия.

Планирование и ведение беременности

Планирование беременности – эти слова все чаще и чаще употребляются на приеме врача гинеколога. А что же стоит за этими словами?

Гипертония

Центр медицинских клиник IMMA оказывает широкий спектр услуг по диагностике, лечению и профилактике гипертонической болезни. Записаться на прием к кардиологу можно в ближайшем центре или по телефонам, указанных в контактах.

Имплантация зубов Mis

Сегодня завод MIS - одно из самых крупных, современных, технологичных и быстроразвивающихся предприятий в области дентальной имплантологии.

Профилактика опухолей кишечника

Небольшая опухоль толстой кишки, симптомы которой практически не заметны, может не давать о себе знать в течение нескольких месяцев и даже лет.

Когда обращаться к детскому гинекологу?

Детский гинеколог занимается профилактикой и лечением заболеваний половых органов девочек от рождения и до 18 лет.

Герпетические инфекции у детей

Герпесвирусные инфекции (ГВИ) относятся к наиболее распространенным вирусным болезням человека.

Медикаментозное лечение ожирения

Проблема ожирения в современной эндокринологии и диетологии стоит достаточно остро. Число пациентов с избыточной массой тела растет, при этом не все готовы следовать советам врачей и придерживаться ЗОЖ.

Лето с пользой для детского здоровья

Лето можно провести по-разному. В данной статье мы рассмотрим основные рекомендации для летнего времяпрепровождения с пользой для детского здоровья.