Колл-центр работает ежедневно с 7-00 до 22-00
Записаться на прием

Наушники и слух

Если вы не можете представить свою жизнь без наушников, в этом нет ничего страшного. Но высокая потребность в данном девайсе требует особого внимания к гигиене и здоровью ушей. При избыточной нагрузке может снизиться слух, а в дальнейшем появиться стойкая тугоухость. При тяжелом течении данного состояния возможны необратимые последствия.

Есть ли такое понятие, как "безопасные" наушники

На выбор представлен широкий выбор наушников. Они различаются по геометрии, дизайну, типу конструкции. К примеру, есть полноразмерные, внутриканальные, накладные наушники. Они различаются не только по внешним, но и по техническим характеристикам. К примеру, по качеству звучания и диапазону громкости.

Наушники с качественным шумоподавлением позволяют комфортно прослушивать музыку при сниженной интенсивности звука.

Однако не столь важны технические характеристики, сколько то, в каком режиме пользователь эксплуатирует наушники. Очень важен уровень громкости. Человеческое ухо воспринимает от 0 до 130 дБ. Если интенсивность звука/музыки выше, то возникает прямая опасность для органа слуха, вплоть до разрыва барабанной перепонки и наступления контузии.

Максимум громкости в наушниках

В современных девайсах максимальная сила звука, воспроизводимая через портативные наушники, составляет 110-120 дБ. В некоторых смартфонах встроена система защиты слуха – телефон контролирует интенсивность звука и автоматически ставит ограничение. Если телефон не оснащен данной опцией, существуют различные программы контроля: к примеру, Sound Meter и Sound Analyzer. Они занимают мало место, достаточно простые, но следует иметь в виду, что их показания могут быть неточными.

Чтобы быть уверенным в безопасности прослушивания, ограничьте интенсивность звука в наушниках до 40 дБ. Это сила звучания привычной разговорной речи, которая не вызовет стресса для органа слуха.

Основные рекомендации ВОЗ:

  • допускается прослушивание музыки/речи не более 8 часов в сутки/40 часов в неделю детям при условии, что уровень децибел не превышает 75;
  • допускается прослушивание музыки/речи не более 8 часов в сутки/40 часов в неделю взрослым при условии, что уровень децибел не превышает 80;
  • увеличение громкости на каждые 3 децибела уменьшает допустимое время прослушивания в два раза;
  • перерывы в прослушивании должны быть каждый час (длительностью не менее 10 минут).

Желательно использовать наушники с качественным шумоподавлением. В этом случае можно будет комфортно прослушивать музыку при сниженной интенсивности звука. Правда, при применении таких наушников можно оказаться в опасной ситуации – к примеру, при переходе дороги или перемещении в людном месте. Поэтому лучше применять наушники с шумоподавлением только при нахождении дома или в офисе.

Важно: наушники-вкладыши способны обеспечить адекватное шумоподавление только тогда, когда их геометрия совпадает с формой ушной раковиной пользователя. Самой лучшей шумоизоляцией обычно обладают внутриканальные модели.

Рекомендации по уходу за наушниками

Любые наушники (независимо от типа, геометрии, дизайна) могут стать источником инфекции и вызвать инфекционные патологии наружного уха. Поэтому нужно регулярно очищать наушники от грязи, пыли, бактерий. Для этого можно использовать спиртовые салфетки или обычный ватный диск, смоченный антисептиком. Обрабатывайте не только сам корпус, но и съёмные силиконовые накладки.

С точки зрения инфекционной опасности самыми "грозными" могут быть внутриканальные наушники. Желательно исключить их использование другими лицами (даже если это ваши дети, родители, супруг/супруга). Они должны быть индивидуальными! Особенно, если высок риск образования серных пробок или развития наружного отита.

По вопросу безопасного использования наушников можно проконсультироваться с отоларингологом клиники IMMA. У нас ведут прием компетентные специалисты, одни из лучших в своей области – записаться можно на ближайшее время!

 

Автор материала: врач-отоларинголог клиники IMMA (Коммунарка) Мантрова В. В.

Наши специалисты
Чегуров
Павел
Сергеевич
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2016 года
Алексеевская
Лахтовская
Наталья
Николаевна
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2014 года
Строгино
Телицына
Евгения
Владимировна
Педиатр
Стаж работы с 2009 года
Куркино
Чернышева
Ольга
Анатольевна
Педиатр
Стаж работы с 1986 года
Врач высшей категории
Марьино
Бунаков
Павел
Евгеньевич
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2014 года
Алексеевская
Волобуев
Александр
Викторович
Мануальный терапевт
Стаж работы с 1990 года
Алексеевская
Буркутбаева
Айман
Багдатовна
Онколог, Хирург, Маммолог
Стаж работы с 2016 года
Куркино
Сапунова
Светлана
Валерьевна
Педиатр, Детский эндокринолог
Стаж работы с 2008 года
Зам. главного врача по педиатрии
Куркино
Иванова
Ирина
Анатольевна
Физиотерапевт, Педиатр
Стаж работы с 2010 года
Строгино
Ефименко
Маргарита
Александровна
Детский хирург, Детский уролог-андролог
Стаж работы с 2015 года
Коммунарка
Юго-Западная
Строгино
Богданов
Виталий
Владимирович
Хирург
Стаж работы с 2005 года
Врач высшей категории
Алексеевская
Ермолина
Наталия
Анатольевна
Физиотерапевт, Педиатр
Стаж работы с 2005 года
Марьино
Юдкова
Наталья
Викторовна
Физиотерапевт, Педиатр
Стаж работы с 2007 года
Марьино
Плицевая
Светлана
Олеговна
Дерматолог-Дерматовенеролог-Косметолог
Стаж работы с 2008 года
Куркино
Соломатина
Кира
Юрьевна
Эндокринолог
Стаж работы с 2006 года
Врач первой категории Зам. главного врача
Марьино
Подбрезская
Елена
Валерьевна
Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2007 года
Куркино
Мацкевич
Ольга
Игоревна
Отоларинголог
Стаж работы с 2022 года
Коммунарка
Митрохин
Антон
Николаевич
Стоматолог, Стоматолог-ортопед
Стаж работы с 2012 года
Марьино
Чугунова
Елена
Андреевна
Детский кардиолог
Стаж работы с 2015 года
Коммунарка
Коноплицкая
Эльвира
Александровна
Дерматолог-Дерматовенеролог-Косметолог, Трихолог
Стаж работы с 2012 года
Коммунарка
Мусапиров
Магомед
Гасанович
Отоларинголог
Стаж работы с 2018 года
Куркино
Семыкина
Элина
Евгеньевна
Онколог, Хирург, Маммолог
Стаж работы с 2004 года
Врач высшей категории
Строгино
Студеный
Михаил
Евгеньевич
Отоларинголог
Стаж работы с 1996 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории Зав. отделением оториноларингологии
Коммунарка
Юго-Западная
Строгино
Химки
Государева
Анна
Викторовна
Онколог, Маммолог
Стаж работы с 2006 года
Марьино
Сахарова
Светлана
Вячеславовна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2002 года
Марьино
Узденова
Асият
Иссаевна
Акушер-гинеколог, Врач УЗ-диагностики, Гинеколог-эндокринолог
Стаж работы с 2000 года
Кандидат медицинских наук Зав. гинекологическим отделением
Юго-Западная
Симонова
Екатерина
Борисовна
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2004 года
Марьино
Москвина
Светлана
Пантелеймоновна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 1992 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Войнилович
Алина
Францевна
Отоларинголог
Стаж работы с 1995 года
Куркино
Химки
Иванов
Антон
Евгеньевич
Офтальмолог
Стаж работы с 2007 года
Куркино
Наумов
Владислав
Владимирович
Массажист
Стаж работы с 2007 года
Юго-Западная
Грибина
Наталия
Николаевна
Педиатр
Стаж работы с 1995 года
Кандидат медицинских наук Зам. главного врача по клинико-экспертной работе
Коммунарка
Пичугина
Елена
Борисовна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 1992 года
Коммунарка
Болдина
Наталья
Евгеньевна
Физиотерапевт
Стаж работы с 1998 года
Алексеевская
Митяева
Татьяна
Владимировна
Терапевт
Стаж работы с 2003 года
Куркино
Лаврова
Ольга
Александровна
Дерматолог-Дерматовенеролог-Косметолог
Стаж работы с 2001 года
Куркино
Николаева
Елена
Алексеевна
Врач УЗ-диагностики, Эндокринолог
Стаж работы с 1997 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории
Юго-Западная
Панаева
Ширин
Хамитовна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2004 года
Кандидат медицинских наук
Коммунарка
Голосеева
Юлия
Валерьевна
Эндокринолог
Стаж работы с 1996 года
Коммунарка
Полякова
Мария
Александровна
Гастроэнтеролог, Педиатр
Стаж работы с 2016 года
Куркино
Евсюнина
Наталья
Борисовна
Физиотерапевт, Детский невролог
Стаж работы с 2004 года
Марьино
Юго-Западная
Кравченко
Наталья
Владимировна
Терапевт
Стаж работы с 1994 года
Врач высшей категории Московский врач
Алексеевская
Балыкина
(Цыганкова)
Елена
Евгеньевна
Врач УЗ-диагностики, Детский хирург, Травматолог-ортопед
Стаж работы с 1989 года
Кандидат медицинских наук Доцент
Куркино
Калашников
Александр
Юрьевич
Эндоскопист
Стаж работы с 1989 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Лезина
Юлия
Игоревна
Педиатр
Стаж работы с 1996 года
Коммунарка
Максудова
Ольга
Юрьевна
Офтальмолог
Стаж работы с 1993 года
Врач высшей категории
Алексеевская
Наймушина
Диана
Валерьевна
Терапевт, Пульмонолог
Стаж работы с 2006 года
Коммунарка
Шевчук
Ирина
Юрьевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2012 года
Куркино
Марьино
Строгино
Коваленко
Любовь
Александровна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2001 года
Куркино
Точилова
Юлия
Николаевна
Стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 2013 года
Коммунарка
Юго-Западная
Строгино

Другие статьи

Контроль за весом ребенка. Ожирение и факторы риска.

В современном обществе все чаще встречаются дети с избыточным весом, а также дети, страдающие ожирением.

Заболевания, передающиеся половым путем

Современная женщина ведет активный образ жизни, делая карьеру, много работает. Не  забывает заботиться о том, чтобы хорошо выглядеть.

Гаджеты и зрение

Как сохранить здоровье глаз при чрезмерной зрительной нагрузке? Для кого наиболее опасен компьютерный зрительный синдром и можно ли его избежать?

Кабинет «Охраны зрения»

Появление новых мультиков, фильмов для родителей является «палочкой - выручалочкой». Всё просто,- включи телевизор и спокойно можешь делать свои дела.

Болезни детского позвоночника.

У новорожденного позвоночник имеет форму пологой выгнутой дуги, т.е. равномерного кифоза: в положении на спине на ровной поверхности позвоночник становится прямым.

Питание и фитнес

При регулярных занятиях фитнесом необходимо задуматься о качестве и составе своего ежедневного питания.

Физиотерапия в стоматологии

Физиотерапия показана при гингивите, кариесе, дисфункции сустава и при других болезнях. Здоровье зубов и десен восстанавливается в короткие сроки!

Подготовка к гастроскопии

Гастроскопия желудка является одним из максимально информативных методов диагностики верхних отделов ЖКТ. Эта разновидность эндоскопии позволяет определить физиологическое и морфологическое состояние слизистой желудка, выявить заболевание, уточнить его стадию и подобрать подходящую терапию. Для получения качественного результата исследования очень важно соблюдать правила подготовки к процедуре.

Несколько слов о наследственности!

От родителей к детям передаются внешние признаки: особенности телосложения, конституции, цвет волос, глаз и кожи.

Лечение постинсультной, посттравматической спастичности.

  После перенесенного инсульта, травмы головного мозга жизнь пациента, а также его семьи, меняется радикальным образом вследствие потери трудоспособности самим пациентом, расходов, связанных с последующим уходом за ним и реабилитацией.

Как сохранить остроту зрения

Среди причин снижения остроты зрения, возникающих в детском и молодом возрасте, можно выделить близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

О беременности и не только

Вы всерьез задумались о ребенке?! Что необходимо Вашему организму, чтобы подготовиться к беременности?

Прививки от гепатита новорожденным

Прививка от гепатита новорожденным назначается еще в родильном доме. Она помогает защитить детей от заражения вирусом.

Удаление зубов

Причин удаления зубов может быть много, но главная состоит в том, что зуб начинает приносить ущерб здоровью

Гиперменорея

В клиниках IMMA в рамках оказания гинекологических услуг практикуют диагностические и лечебные мероприятия по борьбе с гиперменореей. Если возникла проблема чрезмерных выделений в дни месячных, продолжающихся более недели, мы поможем ее решить.