Колл-центр работает ежедневно с 7-00 до 22-00
Записаться на прием

Гаджеты и зрение

Офтальмологи бью тревогу – в последнее время увеличилась частота офтальмологических заболеваний, нарушений и патологий, вызванных чрезмерной зрительной нагрузкой и несоблюдением гигиены глаз. Если рассматривать проблему глубже, то становится понятной причина. За последние 20 лет резко выросла частота использования гаджетов и всевозможных устройств, в которых есть сенсорные экраны. Длительный просмотр контента с помощью смартфонов, ноутбуков, планшетов вредит глазам. Они просто не готовы к таким нагрузкам!

Компьютерный зрительный синдром

В современной офтальмологии появился отдельный термин, определяющий патологию зрительной системы, возникающую на фоне избыточной зрительной нагрузки. И это компьютерный зрительный синдром. Его симптомы:

  • чувство дискомфорта в глазах (иногда оно может ощущаться даже в те минуты, когда пользователь не использует гаджет);
  • покраснение глаз (особенно при использовании электронных устройств);
  • трудности при перефокусировке с одного объекта на другой;
  • нечеткость зрения, ощущение затуманенности;
  • повышенная светочувствительность (при тяжелом течении синдрома может развиться светобоязнь);
  • резь и/или жжение в глазах;
  • неприятные ощущения при движении глазными яблоками;
  • регулярные эпизоды «слезящихся глаз».

Посещать офтальмолога следует не реже 1 раза в год, а при наличии заболеваний глаз – каждые 6 месяцев.

Причина развития компьютерного зрительного синдрома

Причин несколько, и это:

  • постоянное влияние света, исходящего от экрана (он вызывает большую нагрузку на глаза, особенно, если помещение слабо или неравномерно освещено);
  • мышечный спазм, возникающий на фоне статичности позы и положения головы;
  • пикселизация изображения;
  • редкие моргания (как следствие того, что пользователь концентрирует свое внимание на экране);
  • повышенная утомляемость глаз на фоне синего спектра;
  • хронический спазм цилиарной мышцы глаза;
  • нарушение кровотока.

Маленькие пациенты находятся в большей опасности – у них незрелый зрительный аппарат, и избыточные нагрузки разрушительно влияют на глаза. Особенно опасен спазм цилиарной мышцы (она отвечает за изменение кривизны хрусталика). Из-за спазмирования меняется кривизна хрусталика, и в последующем это приводит к снижению зрения.

В наших клиниках вы можете:

Уточнить подробности, записаться на прием и по любым вопросам обращайтесь по номеру +7(495)790-35-53

Осложнения, которые могут развиваться на фоне компьютерного синдрома

К числу наиболее распространенных осложнений относят:

  • снижение остроты зрения (близорукость);
  • хронический конъюнктивит;
  • спазм аккомодации;
  • головные боли;
  • синдром зрительной усталости (астенопия);
  • синдром «сухого глаза»;
  • нарушение сна.

Меры профилактики

Специалисты рекомендуют при использовании гаджетов и девайсов соблюдать следующие простые меры профилактики, которые поспособствуют сохранению остроты зрения у детей и взрослых:

  • соблюдение режима "нагрузка-отдых": необходимо делать регулярные перерывы при монотонной работе, просмотре фото/видео через экраны гаджетов и смартфонов;
  • использование гаджетов при достаточной освещенности комнаты;
  • выполнение ежедневной гимнастики глаз (это несложно: достаточно делать минутные упражнения "вблизь-вдаль", "влево-вправо" и др.);
  • соблюдение дистанции при использовании гаджета: он должен быть на расстоянии не менее 30 см от глаз, а ноутбук или компьютер – не менее 50 см;
  • контроль осанки и положения тела (нужно предотвращать мышечную усталость, проводя ежечасные разминки – это несложно).

Маленькие и взрослые пациенты, которые испытывают интенсивные зрительные нагрузки, должны посещать офтальмолога не реже 1 раза в год; при наличии заболеваний глаз – каждые 6 месяцев (даже если нет рецидива, если ничего не беспокоит).

Консультация офтальмолога доступна во всех филиалах сети клиник IMMA. У нас в рамках первичного или вторичного приема можно не только проконсультироваться с врачом, но и пройти комплексное обследование глазного аппарата. Вы можете записаться на удобное для вас время по телефону 8(495)241-67-28 – будем рады вас видеть!

 

Автор материала: врач-офтальмолог клиники IMMA (Куркино) Иванов Антон Евгеньевич.

Наши специалисты
Слесаренко
Алексей
Викторович
Отоларинголог
Стаж работы с 2002 года
Строгино
Понкратова
Ольга
Александровна
Детский стоматолог
Стаж работы с 2003 года
Марьино
Суслина
Мария
Вячеславовна
Массажист
Стаж работы с 2002 года
Строгино
Никулина
Татьяна
Николаевна
Отоларинголог
Стаж работы с 2006 года
Строгино
Хомутов
Сергей
Александрович
Стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 1999 года
Куркино
Карпова
Ольга
Викторовна
Невролог
Стаж работы с 2012 года
Алексеевская
Беликова
Ольга
Сергеевна
Отоларинголог
Стаж работы с 2004 года
Марьино
Сахарова
Светлана
Вячеславовна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2002 года
Марьино
Павлова
Наталья
Александровна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 2018 года
Марьино
Пасечник
Ольга
Валерьевна
Педиатр
Стаж работы с 1997 года
Врач первой категории
Строгино
Хубаев
Азамат
Феликсович
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-хирург
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Муслимов
Александр
Олегович
Стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Кружкова
(Ларькина)
Юлия
Станиславовна
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2017 года
Марьино
Государева
Анна
Викторовна
Онколог, Маммолог
Стаж работы с 2006 года
Марьино
Королева
Любовь
Николаевна
Терапевт
Стаж работы с 1982 года
Строгино
Куликов
Станислав
Леонидович
Эндоскопист
Стаж работы с 2001 года
Врач первой категории
Марьино
Девятьяров
Дмитрий
Евгеньевич
Терапевт
Стаж работы с 1994 года
Алексеевская
Наймушина
Диана
Валерьевна
Терапевт, Пульмонолог
Стаж работы с 2006 года
Коммунарка
Горожанцев
Александр
Сергеевич
Стоматолог, Стоматолог-ортопед
Стаж работы с 1999 года
Марьино
Коммунарка
Юго-Западная
Клименко
Ольга
Валерьевна
Кардиолог, Врач функциональной диагностики
Стаж работы с 2001 года
Кандидат медицинских наук
Юго-Западная
Шипилова
Елена
Владимировна
Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2000 года
Строгино
Куприн
Александр
Анатольевич
Невролог, Мануальный терапевт
Стаж работы с 2000 года
Куркино
Халезова
Мария
Адольфовна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1989 года
Врач высшей категории
Алексеевская
Долгих
Елена
Васильевна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1984 года
Куркино
Корниевская
Наталия
Имировна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2010 года
Строгино
Сапунова
Светлана
Валерьевна
Педиатр, Детский эндокринолог
Стаж работы с 2008 года
Зав. отделением педиатрии
Куркино
Ткаченко
Юлия
Геннадьевна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2012 года
Марьино
Шевченко
Константин
Станиславович
Массажист
Стаж работы с 1998 года
Марьино
Иванова
Ирина
Анатольевна
Физиотерапевт, Педиатр
Стаж работы с 2010 года
Строгино
Писклова
Юлия
Александровна
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2003 года
Коммунарка
Тихомирова
Эльвира
Сергеевна
Дерматолог/Дерматовенеролог/Косметолог
Стаж работы с 2016 года
Марьино
Тарасова
Ляйля
Раифовна
Физиотерапевт, Педиатр
Стаж работы с 1985 года
Кандидат медицинских наук
Строгино
Кравченко
Наталья
Владимировна
Терапевт
Стаж работы с 1994 года
Врач высшей категории Московский врач
Алексеевская
Марьино
Азина
Наталья
Юрьевна
Хирург, Колопроктолог
Стаж работы с 2009 года
Коммунарка
Шипилова
Ольга
Вячеславовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2009 года
Юго-Западная
Королевская
Оксана
Владимировна
Педиатр
Стаж работы с 1996 года
Врач первой категории
Коммунарка
Анацко
Роман
Николаевич
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2017 года
Куркино
Янина
Ирина
Владимировна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 2005 года
Юго-Западная
Ефименко
Олег
Петрович
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 1997 года
Врач высшей категории
Марьино
Грибина
Наталия
Николаевна
Педиатр
Стаж работы с 1995 года
Кандидат медицинских наук Зам. главного врача по клинико-экспертной работе
Коммунарка
Виноградова
Софья
Сергеевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2016 года
Коммунарка
Носкова
Диана
Анатольевна
Офтальмолог
Стаж работы с 1992 года
Строгино
Кузнецова
Мария
Юрьевна
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2002 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Мамонтова
(Питерская)
Марина
Леонидовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог общей практики
Стаж работы с 1999 года
Куркино
Строгино
Макинян
Роза
Гагиковна
Офтальмолог
Стаж работы с 2002 года
Коммунарка
Дубровина
Светлана
Николаевна
Отоларинголог
Стаж работы с 1997 года
Марьино
Семич
Екатерина
Валентиновна
Эндокринолог, Детский эндокринолог
Стаж работы с 1999 года
Врач первой категории
Марьино
Юго-Западная
Исмаилова
Раиса
Тапдыговна
Эндокринолог
Стаж работы с 2009 года
Марьино
Шарапова
Татьяна
Анатольевна
Стоматолог, Стоматолог-хирург, Пародонтолог
Стаж работы с 1995 года
Кандидат медицинских наук Доцент Зав. отделением стоматологии
Куркино
Юго-Западная
Узденова
Асият
Иссаевна
Акушер-гинеколог, Врач УЗ-диагностики, Гинеколог-эндокринолог
Стаж работы с 2000 года
Кандидат медицинских наук Зав. гинекологическим отделением
Юго-Западная

Другие статьи

Кабинет «Охраны зрения»

Появление новых мультиков, фильмов для родителей является «палочкой - выручалочкой». Всё просто,- включи телевизор и спокойно можешь делать свои дела.

Артрит: причины, симптомы, стадии

В сети медицинских клиник IMMA осуществляют прием ведущие ревматологи и ортопеды. Многолетний опыт успешного диагностирования и лечения артрита как на ранних, так и на последних стадиях, позволяет в короткие сроки определить или исключить суставное заболевание.

Имплантация зубов Mis

Сегодня завод MIS - одно из самых крупных, современных, технологичных и быстроразвивающихся предприятий в области дентальной имплантологии.

Прививка от гепатита B

Гепатит B относится к довольно распространенным инфекционным заболеваниям печени, которые могут переходить в хроническую форму.

Клещевой энцефалит

Чаще всего вспышки заболевания наблюдаются с мая по июль, в некоторых местностях – дополнительно в августе и сентябре.

Закаливание ребенка

Очень важно проводить закаливающие процедуры систематически и соблюдать принцип постепенности увеличения нагрузки.

Цистит

Цистит чаще всего развивается в результате проникновения в полость мочевого пузыря инфекции.

Недержание мочи

При нарушении функции сфинктерного аппарата мочевого пузыря и уретры возникает недержание мочи при напряжении.

Вакцинация путешественников

Не стоит забывать и о прививках против гриппа – в самолетах, аэропортах и других местах скопления людей заразиться гриппом очень легко.

Заболевания мошонки

Острое течение характеризуется внезапным появлением боли, сопровождающейся высокой температурой, ознобом, септическим состоянием.

Анализы - что и когда?!

Слишком много анализов не бывает! Любой анализ или исследование дают врачу дополнительную информацию, помогающую точнее поставить диагноз.

Гепатит С

Гепатит С – одна из приоритетных проблем системы здравоохранения. Высокая степень распространенности, стертая симптоматика, тяжелые осложнения (цирроз, рак печени) и отсутствие вакцины делают заболевание крайне опасным не только для отдельного человека, но для общества в целом. В сети медицинских клиник ИММА Вы можете пройти профилактический осмотр, диагностику гепатита С и комплексную терапию заболевания.

Подготовка детей к УЗИ

В работе с детьми мы учитываем их психологические особенности: дети очень боятся любых медицинских процедур.

Поллиноз

Причиной развития заболевания является пыльца преимущественно ветроопыляемых растений.

Миокардит

В кардиологии медицинского центра IMMA работают лучшие специалисты отрасли. Индивидуальный подход к каждому пациенту обеспечивает достоверный сбор клинической картины опасного заболевания сердца – миокардита.