Колл-центр работает ежедневно с 7-00 до 22-00
Записаться на прием
Уважаемые пациенты!
Сообщаем о выходе клиники ООО «Медицинский Центр Куркино» (ранее ИММА Куркино) из-под управления сети клиник ИММА. Клиника продолжит работу в самостоятельном режиме.
По всем вопросам обращайтесь по тел. +7 (495) 660-30-90.

Гаджеты и зрение

Офтальмологи бью тревогу – в последнее время увеличилась частота офтальмологических заболеваний, нарушений и патологий, вызванных чрезмерной зрительной нагрузкой и несоблюдением гигиены глаз. Если рассматривать проблему глубже, то становится понятной причина. За последние 20 лет резко выросла частота использования гаджетов и всевозможных устройств, в которых есть сенсорные экраны. Длительный просмотр контента с помощью смартфонов, ноутбуков, планшетов вредит глазам. Они просто не готовы к таким нагрузкам!

Компьютерный зрительный синдром

В современной офтальмологии появился отдельный термин, определяющий патологию зрительной системы, возникающую на фоне избыточной зрительной нагрузки. И это компьютерный зрительный синдром. Его симптомы:

  • чувство дискомфорта в глазах (иногда оно может ощущаться даже в те минуты, когда пользователь не использует гаджет);
  • покраснение глаз (особенно при использовании электронных устройств);
  • трудности при перефокусировке с одного объекта на другой;
  • нечеткость зрения, ощущение затуманенности;
  • повышенная светочувствительность (при тяжелом течении синдрома может развиться светобоязнь);
  • резь и/или жжение в глазах;
  • неприятные ощущения при движении глазными яблоками;
  • регулярные эпизоды «слезящихся глаз».

Посещать офтальмолога следует не реже 1 раза в год, а при наличии заболеваний глаз – каждые 6 месяцев.

Причина развития компьютерного зрительного синдрома

Причин несколько, и это:

  • постоянное влияние света, исходящего от экрана (он вызывает большую нагрузку на глаза, особенно, если помещение слабо или неравномерно освещено);
  • мышечный спазм, возникающий на фоне статичности позы и положения головы;
  • пикселизация изображения;
  • редкие моргания (как следствие того, что пользователь концентрирует свое внимание на экране);
  • повышенная утомляемость глаз на фоне синего спектра;
  • хронический спазм цилиарной мышцы глаза;
  • нарушение кровотока.

Маленькие пациенты находятся в большей опасности – у них незрелый зрительный аппарат, и избыточные нагрузки разрушительно влияют на глаза. Особенно опасен спазм цилиарной мышцы (она отвечает за изменение кривизны хрусталика). Из-за спазмирования меняется кривизна хрусталика, и в последующем это приводит к снижению зрения.

В наших клиниках вы можете:

Уточнить подробности, записаться на прием и по любым вопросам обращайтесь по номеру +7(495)790-35-53

Осложнения, которые могут развиваться на фоне компьютерного синдрома

К числу наиболее распространенных осложнений относят:

  • снижение остроты зрения (близорукость);
  • хронический конъюнктивит;
  • спазм аккомодации;
  • головные боли;
  • синдром зрительной усталости (астенопия);
  • синдром «сухого глаза»;
  • нарушение сна.

Меры профилактики

Специалисты рекомендуют при использовании гаджетов и девайсов соблюдать следующие простые меры профилактики, которые поспособствуют сохранению остроты зрения у детей и взрослых:

  • соблюдение режима "нагрузка-отдых": необходимо делать регулярные перерывы при монотонной работе, просмотре фото/видео через экраны гаджетов и смартфонов;
  • использование гаджетов при достаточной освещенности комнаты;
  • выполнение ежедневной гимнастики глаз (это несложно: достаточно делать минутные упражнения "вблизь-вдаль", "влево-вправо" и др.);
  • соблюдение дистанции при использовании гаджета: он должен быть на расстоянии не менее 30 см от глаз, а ноутбук или компьютер – не менее 50 см;
  • контроль осанки и положения тела (нужно предотвращать мышечную усталость, проводя ежечасные разминки – это несложно).

Маленькие и взрослые пациенты, которые испытывают интенсивные зрительные нагрузки, должны посещать офтальмолога не реже 1 раза в год; при наличии заболеваний глаз – каждые 6 месяцев (даже если нет рецидива, если ничего не беспокоит).

Консультация офтальмолога доступна во всех филиалах сети клиник IMMA. У нас в рамках первичного или вторичного приема можно не только проконсультироваться с врачом, но и пройти комплексное обследование глазного аппарата. Вы можете записаться на удобное для вас время по телефону 8(495)241-67-28 – будем рады вас видеть!

 

Автор материала: врач-офтальмолог клиники IMMA (Куркино) Иванов Антон Евгеньевич.

Наши специалисты
Пронина
Яна
Арсеновна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2005 года
Юго-Западная
Строгино
Лободина
Ирина
Эдуардовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 1995 года
Химки
Мусапиров
Магомед
Гасанович
Отоларинголог
Стаж работы с 2018 года
Топчий
Наталия
Владимировна
Гастроэнтеролог
Стаж работы с 1982 года
Кандидат медицинских наук
Бадалян
Карине
Рубеновна
Невролог
Стаж работы с 2010 года
Кандидат медицинских наук
Алексеевская
Волков
Дмитрий
Викторович
Эндоскопист, Колопроктолог
Стаж работы с 2006 года
Кандидат медицинских наук
Мовсесян
Инна
Сергеевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2001 года
Алексеевская
Химки
Мусаева
Эльвира
Магомедовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-хирург
Стаж работы с 2013 года
Кандидат медицинских наук
Коммунарка
Качалина
Дарья
Сергеевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2017 года
Алексеевская
Юго-Западная
Шульгина
Светлана
Валентиновна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1992 года
Строгино
Мелешко
Юлия
Борисовна
Эндоскопист
Стаж работы с 2008 года
Марьино
Бекетов
Дмитрий
Геннадьевич
Хирург, Уролог
Стаж работы с 2003 года
Врач первой категории
Коммунарка
Керопян
Гаяне
Андраниковна
Аллерголог-иммунолог
Стаж работы с 1986 года
Кандидат медицинских наук
Аничкова
Елена
Игореевна
Терапевт
Стаж работы с 1987 года
Алексеевская
Наймушина
Диана
Валерьевна
Терапевт, Пульмонолог
Стаж работы с 2006 года
Коммунарка
Грудолова
Наталья
Алексеевна
Невролог, Иглорефлексотерапевт
Стаж работы с 2010 года
Марьино
Минкина
Оксана
Васильевна
Дерматолог-Дерматовенеролог
Стаж работы с 2005 года
Кандидат медицинских наук
Юго-Западная
Янина
Ирина
Владимировна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 2005 года
Юго-Западная
Мащенко
Елена
Александровна
Эндокринолог
Стаж работы с 2009 года
Кандидат медицинских наук
Горожанцев
Александр
Сергеевич
Стоматолог, Стоматолог-ортопед
Стаж работы с 1999 года
Марьино
Коммунарка
Юго-Западная
Химки
Макарчук
Наталья
Александровна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2001 года
Врач первой категории
Марьино
Туралиев
Руслан
Бекбулатович
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2016 года
Химки
Беликова
Ольга
Сергеевна
Отоларинголог
Стаж работы с 2004 года
Марьино
Хашиева
Фатима
Магометовна
Кардиолог, Детский кардиолог, Врач функциональной диагностики
Стаж работы с 2012 года
Кандидат медицинских наук
Марьино
Фирер
Максим
Григорьевич
Стоматолог, Стоматолог-ортопед
Стаж работы с 2015 года
Марьино
Тарасова
Ляйля
Раифовна
Физиотерапевт, Педиатр
Стаж работы с 1985 года
Кандидат медицинских наук
Строгино
Плешанова
Елена
Викторовна
Офтальмолог
Стаж работы с 1993 года
Юго-Западная
Масленникова
Виктория
Андреевна
Эндокринолог, Детский эндокринолог
Стаж работы с 2013 года
Строгино
Соломатина
Кира
Юрьевна
Эндокринолог
Стаж работы с 2006 года
Врач первой категории Зам. главного врача
Марьино
Тихонова
Ирина
Юрьевна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 1995 года
Врач высшей категории
Марьино
Монако
Елена
Игоревна
Отоларинголог
Стаж работы с 2011 года
Строгино
Мамонтова
(Питерская)
Марина
Леонидовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог общей практики
Стаж работы с 1999 года
Строгино
Новикова
Марина
Николаевна
Терапевт, Физиотерапевт
Стаж работы с 2000 года
Химки
Коваленко
Любовь
Александровна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2001 года
Белоусова
Елена
Николаевна
Педиатр
Стаж работы с 2006 года
Дубровская
Инна
Владимировна
Стоматолог, Стоматолог-хирург
Стаж работы с 1994 года
Осинцева
Ольга
Николаевна
Офтальмолог
Стаж работы с 2002 года
Врач высшей категории
Строгино
Панченко
Елена
Ивановна
Педиатр
Стаж работы с 1977 года
Врач первой категории
Мацкевич
Ольга
Игоревна
Отоларинголог
Стаж работы с 2022 года
Коммунарка
Подбрезская
Елена
Валерьевна
Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2007 года
Пичугина
Марина
Геннадьевна
Терапевт, Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2009 года
Сучков
Игорь
Сергеевич
Отоларинголог
Стаж работы с 2002 года
Юго-Западная
Шипилова
Ольга
Вячеславовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2009 года
Коммунарка
Юго-Западная
Муслимов
Александр
Олегович
Стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Вельдина
Марина
Трофимовна
Акушер-гинеколог, Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2011 года
Алексеевская
Строгино
Смолькова
Анастасия
Александровна
Отоларинголог
Стаж работы с 2011 года
Врач второй категории
Строгино
Химки
Кожаринова
Полина
Дмитриевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2008 года
Цыбезова
Лариса
Александровна
Терапевт
Стаж работы с 2002 года
Кандидат медицинских наук
Коммунарка
Ильин
Кирилл
Альбертович
Онколог, Маммолог
Стаж работы с 1994 года
Голосеева
Юлия
Валерьевна
Эндокринолог
Стаж работы с 1996 года
Коммунарка

Другие статьи

Парасомния. Что за зверь?

Парасомния - это группа расстройств сна, которые проявляются необычными или неправильными поведенческими проявлениями во время сна. Что делать, чтобы симптомы парасомнии у ребенка не привели к проблемам со сном и повседневной жизнью.

Подготовка к колоноскопии

Колоноскопия является одним из самых информативных способов первичной диагностики заболеваний прямой и толстой кишки, а также может назначаться в терапевтических целях. Но чтобы получить качественный результат и максимально полные данные, крайне важно соблюдать правила подготовки к процедуре.

Исправление прикуса у детей и взрослых

Ортодонтия - это область стоматологии, которая занимается диагностикой, профилактикой и лечением аномалий прикуса зубов и челюстей.

Медикаментозный аборт

В наших клиниках под наблюдением врача акушера-гинеколога, имеющего сертификат, подтверждающий право применения этого метода, проводится медикаментозный аборт.

Удаление зубов

Причин удаления зубов может быть много, но главная состоит в том, что зуб начинает приносить ущерб здоровью

Эрозия шейки матки

Эрозия шейки матки – распространенная патология, которая встречается более чем у трети женщин. Современная медицина признает, что оперативное лечение уместно только в крайних случаях.

Сердечная недостаточность

Одышка, постоянная слабость, необъяснимые отёки, боли за грудиной – основание для кардиологического осмотра. Перечисленные явления могут указывать на опасность возникновения хронической сердечной недостаточности. 

Болезни детского позвоночника.

У новорожденного позвоночник имеет форму пологой выгнутой дуги, т.е. равномерного кифоза: в положении на спине на ровной поверхности позвоночник становится прямым.

Онконастороженность: злокачественные новообразования полости рта

Рак ротовой полости на ранней стадии лечится! Проходите осмотр дважды в год – это единственная возможность предотвратить развитие опасных состояний.

Варикоцеле

Заболевание весьма распространено (встречается у каждого 4-5 мужчины) и чаще диагностируется в подростковом возрасте при профилактических осмотрах.

Если у ребенка болит живот

Чаще всего болевой синдром сопровождается диспепсическими расстройствами (тошнотой, отрыжкой, неустойчивым стулом, запорами). Важным симптомом является увеличение печени связанное с застоем желчи.

Логопед

Речевые нарушения самостоятельно не исчезают, поэтому требуют коррекционной работы со стороны логопеда дефектолога.

Насморк у детей

Насморк (ринит) – воспаление слизистой оболочки носа. Довольно распространенное у детей, и на первый взгляд безобидное заболевание. Однако это не совсем так.

Нервная система младенца

Патология раннего детского возраста и особенно новорожденных представляет повышенную сложность для диагностического процесса. В большей степени это относится к неврологическому обследованию.

Аденома простаты

Проявления аденомы предстательной железы обусловлены в первую очередь препятствием для отхождения мочи.