Колл-центр работает ежедневно с 7-00 до 22-00
Записаться на прием

Гаджеты и зрение

Офтальмологи бью тревогу – в последнее время увеличилась частота офтальмологических заболеваний, нарушений и патологий, вызванных чрезмерной зрительной нагрузкой и несоблюдением гигиены глаз. Если рассматривать проблему глубже, то становится понятной причина. За последние 20 лет резко выросла частота использования гаджетов и всевозможных устройств, в которых есть сенсорные экраны. Длительный просмотр контента с помощью смартфонов, ноутбуков, планшетов вредит глазам. Они просто не готовы к таким нагрузкам!

Компьютерный зрительный синдром

В современной офтальмологии появился отдельный термин, определяющий патологию зрительной системы, возникающую на фоне избыточной зрительной нагрузки. И это компьютерный зрительный синдром. Его симптомы:

  • чувство дискомфорта в глазах (иногда оно может ощущаться даже в те минуты, когда пользователь не использует гаджет);
  • покраснение глаз (особенно при использовании электронных устройств);
  • трудности при перефокусировке с одного объекта на другой;
  • нечеткость зрения, ощущение затуманенности;
  • повышенная светочувствительность (при тяжелом течении синдрома может развиться светобоязнь);
  • резь и/или жжение в глазах;
  • неприятные ощущения при движении глазными яблоками;
  • регулярные эпизоды «слезящихся глаз».

Посещать офтальмолога следует не реже 1 раза в год, а при наличии заболеваний глаз – каждые 6 месяцев.

Причина развития компьютерного зрительного синдрома

Причин несколько, и это:

  • постоянное влияние света, исходящего от экрана (он вызывает большую нагрузку на глаза, особенно, если помещение слабо или неравномерно освещено);
  • мышечный спазм, возникающий на фоне статичности позы и положения головы;
  • пикселизация изображения;
  • редкие моргания (как следствие того, что пользователь концентрирует свое внимание на экране);
  • повышенная утомляемость глаз на фоне синего спектра;
  • хронический спазм цилиарной мышцы глаза;
  • нарушение кровотока.

Маленькие пациенты находятся в большей опасности – у них незрелый зрительный аппарат, и избыточные нагрузки разрушительно влияют на глаза. Особенно опасен спазм цилиарной мышцы (она отвечает за изменение кривизны хрусталика). Из-за спазмирования меняется кривизна хрусталика, и в последующем это приводит к снижению зрения.

В наших клиниках вы можете:

Уточнить подробности, записаться на прием и по любым вопросам обращайтесь по номеру +7(495)790-35-53

Осложнения, которые могут развиваться на фоне компьютерного синдрома

К числу наиболее распространенных осложнений относят:

  • снижение остроты зрения (близорукость);
  • хронический конъюнктивит;
  • спазм аккомодации;
  • головные боли;
  • синдром зрительной усталости (астенопия);
  • синдром «сухого глаза»;
  • нарушение сна.

Меры профилактики

Специалисты рекомендуют при использовании гаджетов и девайсов соблюдать следующие простые меры профилактики, которые поспособствуют сохранению остроты зрения у детей и взрослых:

  • соблюдение режима "нагрузка-отдых": необходимо делать регулярные перерывы при монотонной работе, просмотре фото/видео через экраны гаджетов и смартфонов;
  • использование гаджетов при достаточной освещенности комнаты;
  • выполнение ежедневной гимнастики глаз (это несложно: достаточно делать минутные упражнения "вблизь-вдаль", "влево-вправо" и др.);
  • соблюдение дистанции при использовании гаджета: он должен быть на расстоянии не менее 30 см от глаз, а ноутбук или компьютер – не менее 50 см;
  • контроль осанки и положения тела (нужно предотвращать мышечную усталость, проводя ежечасные разминки – это несложно).

Маленькие и взрослые пациенты, которые испытывают интенсивные зрительные нагрузки, должны посещать офтальмолога не реже 1 раза в год; при наличии заболеваний глаз – каждые 6 месяцев (даже если нет рецидива, если ничего не беспокоит).

Консультация офтальмолога доступна во всех филиалах сети клиник IMMA. У нас в рамках первичного или вторичного приема можно не только проконсультироваться с врачом, но и пройти комплексное обследование глазного аппарата. Вы можете записаться на удобное для вас время по телефону 8(495)241-67-28 – будем рады вас видеть!

 

Автор материала: врач-офтальмолог клиники IMMA (Куркино) Иванов Антон Евгеньевич.

Наши специалисты
Ибрайимова
Нигина
Фуркатовна
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2019 года
Марьино
Коммунарка
Иванов
Антон
Евгеньевич
Офтальмолог
Стаж работы с 2007 года
Куркино
Суслина
Мария
Вячеславовна
Массажист
Стаж работы с 2002 года
Строгино
Мохова
Ольга
Игоревна
Невролог, Психиатр
Стаж работы с 1999 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Химки
Языкова
Марина
Сергеевна
Дерматолог-Дерматовенеролог-Косметолог
Стаж работы с 2004 года
Кандидат медицинских наук
Строгино
Цывинская
Людмила
Ивановна
Отоларинголог
Стаж работы с 2007 года
Коммунарка
Хадзиева
Радимхан
Магомедовна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 2017 года
Коммунарка
Радионенко
Елена
Андреевна
Отоларинголог, Физиотерапевт
Стаж работы с 1989 года
Врач высшей категории
Коммунарка
Кошелева
Татьяна
Николаевна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 1992 года
Марьино
Егоян
Нана
Георгиевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-хирург
Стаж работы с 2004 года
Алексеевская
Юн
Вероника
Сонгириевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2012 года
Юго-Западная
Сижажева
Мария
Асланбековна
Хирург, Травматолог-ортопед
Стаж работы с 2018 года
Юго-Западная
Строгино
Федотова
Екатерина
Олеговна
Дерматолог-Дерматовенеролог-Косметолог, Трихолог
Стаж работы с 2014 года
Химки
Сиротина
Надежда
Владимировна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2007 года
Марьино
Шарапова
Татьяна
Анатольевна
Стоматолог, Стоматолог-хирург, Пародонтолог
Стаж работы с 1995 года
Кандидат медицинских наук Доцент Зав. отделением стоматологии
Куркино
Юго-Западная
Фокина
Ольга
Алексеевна
Врач УЗ-диагностики, Врач функциональной диагностики
Стаж работы с 2004 года
Куркино
Филиппов
Игорь
Петрович
Невролог
Стаж работы с 1989 года
Коммунарка
Паршин
Евгений
Евгеньевич
Эндоскопист, Колопроктолог
Стаж работы с 1995 года
Куркино
Федоров
Николай
Максимович
Невролог
Стаж работы с 2019 года
Куркино
Бахаровская
Наталья
Евгеньевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог
Стаж работы с 2006 года
Коммунарка
Туралиев
Руслан
Бекбулатович
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2016 года
Куркино
Химки
Волков
Дмитрий
Викторович
Эндоскопист, Колопроктолог
Стаж работы с 2006 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Тамазова
Лариса
Анатольевна
Дерматолог-Дерматовенеролог-Косметолог
Стаж работы с 2002 года
Кандидат медицинских наук
Марьино
Шарунова
Людмила
Олеговна
Отоларинголог
Стаж работы с 2019 года
Алексеевская
Кожаринова
Полина
Дмитриевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2008 года
Куркино
Попова
Елена
Ивановна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1996 года
Куркино
Керопян
Гаяне
Андраниковна
Аллерголог-иммунолог
Стаж работы с 1986 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Глухов
Вячеслав
Александрович
Стоматолог, Стоматолог-хирург
Стаж работы с 2016 года
Коммунарка
Михайлова
Наталья
Александровна
Невролог, Мануальный терапевт, Иглорефлексотерапевт, Отоневролог
Стаж работы с 2005 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории
Марьино
Мусапиров
Магомед
Гасанович
Отоларинголог
Стаж работы с 2018 года
Куркино
Анисимова
Алина
Максимовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Яхьяева
Карина
Султановна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2009 года
Куркино
Москвина
Светлана
Пантелеймоновна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 1992 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Половинчук
Александр
Иванович
Врач УЗ-диагностики, Уролог
Стаж работы с 2004 года
Строгино
Куприн
Александр
Анатольевич
Невролог, Мануальный терапевт
Стаж работы с 2000 года
Куркино
Соломатина
Кира
Юрьевна
Эндокринолог
Стаж работы с 2006 года
Врач первой категории Зам. главного врача
Марьино
Исмаилова
Раиса
Тапдыговна
Эндокринолог
Стаж работы с 2009 года
Марьино
Чекулаева
Татьяна
Николаевна
Офтальмолог
Стаж работы с 1986 года
Врач высшей категории
Коммунарка
Маликов
Шамиль
Алиевич
Отоларинголог
Стаж работы с 2016 года
Врач первой категории
Куркино
Коваленко
Любовь
Александровна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2001 года
Куркино
Богданов
Виталий
Владимирович
Хирург
Стаж работы с 2005 года
Врач высшей категории
Алексеевская
Лаптева
Светлана
Павловна
Педиатр
Стаж работы с 1997 года
Юго-Западная
Сергеева
Ирина
Васильевна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2013 года
Куркино
Хубаев
Азамат
Феликсович
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Сидоров
Алексей
Игоревич
Стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 2008 года
Куркино
Химки
Узденова
Асият
Иссаевна
Акушер-гинеколог, Врач УЗ-диагностики, Гинеколог-эндокринолог
Стаж работы с 2000 года
Кандидат медицинских наук Зав. гинекологическим отделением
Юго-Западная
Верендеев
Сергей
Викторович
Уролог
Стаж работы с 1992 года
Алексеевская
Тронь
Юлия
Александровна
Невролог, Иглорефлексотерапевт
Стаж работы с 2009 года
Строгино
Байбакова
Татьяна
Игоревна
Врач УЗ-диагностики, Онколог, Хирург, Флеболог
Стаж работы с 1998 года
Алексеевская
Химки
Спиридонова
Любовь
Евгеньевна
Терапевт, Физиотерапевт
Стаж работы с 1998 года
Врач первой категории
Химки

Другие статьи

Как сохранить остроту зрения

Среди причин снижения остроты зрения, возникающих в детском и молодом возрасте, можно выделить близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

Ишемическая болезнь сердца

Кардиологическое отделение медицинских клиник IMMA предлагает воспользоваться услугой по лечению ишемической болезни сердца. Ранняя постановка диагноза – залог здорового сердца и долголетия.

Планирование и ведение беременности

Планирование беременности – эти слова все чаще и чаще употребляются на приеме врача гинеколога. А что же стоит за этими словами?

Зачем нужна вакцинация от пневмококковой инфекции?

В России вакцинацию от пневмококковой инфекции начали делать с 2008 года, это была 7-валентная вакцина (Превенар).

Что надо знать о менингите

Менингит - опасное заболевание, это воспаление оболочек головного и спинного мозга. Болезнь может возникнуть как самостоятельно, так и в качестве осложнения другого процесса.

Лечение зубов

Недостаточное поступление в организм белков, витаминов, минеральных солей, фтора и различных микроэлементов способствует развитию кариеса.

Обзор детских инфекций

Каждого взрослого при заполнении медицинской карты спрашивают: «Какими детскими инфекциями болели?»

Польза плавания для детей разного возраста

Знакомство малыша с водой начинается в первый день после выписки из роддома. 

Бактериальный вагиноз

В настоящее время успех лечения дисбактериоза влагалища зависит от точной постановки диагноза, который основан на тщательном анализе данных анамнеза, клинических и лабораторных методов исследования.

Насморк

Давно подмечено: чем младше ребенок, тем тяжелее он переносит такое, казалось бы, «легкое» заболевание. Насморк у грудного ребенка превращается в настоящую проблему для семьи.

Почему беспокоен малыш?

Некоторые будущие мамы, чтобы пощадить себя и ребенка, идут на неоправданное оперативное родовспоможение, не понимая, что тем самым подвергают малыша опасности появления неврологических нарушений.

Заболевания мошонки

Острое течение характеризуется внезапным появлением боли, сопровождающейся высокой температурой, ознобом, септическим состоянием.

Врожденный вывих бедра

Период новорожденности - один из важнейших периодов жизни человека, в течении которого происходит адаптация организма ребенка к условиям внеутробной жизни.

Особенности течения уретритов в зависимости от возбудителя

Выделено более 230 штаммов бактерий, которые при определенной ситуации способны вызнать воспаление слизистой уретры.