Колл-центр работает ежедневно с 7-00 до 22-00
Записаться на прием
Уважаемые пациенты!
Для перехода на сайт Клиники МИР (ранее Клиника ИММА Куркино), перейти по ссылке
По всем вопросам обращайтесь по тел. +7 (495) 660-30-90.
Перейти

Гаджеты и зрение

Оглавление:

Компьютерный зрительный синдром
Причина развития компьютерного зрительного синдрома
Осложнения, которые могут развиваться на фоне компьютерного синдрома
Меры профилактики

Офтальмологи бью тревогу – в последнее время увеличилась частота офтальмологических заболеваний, нарушений и патологий, вызванных чрезмерной зрительной нагрузкой и несоблюдением гигиены глаз. Если рассматривать проблему глубже, то становится понятной причина. За последние 20 лет резко выросла частота использования гаджетов и всевозможных устройств, в которых есть сенсорные экраны. Длительный просмотр контента с помощью смартфонов, ноутбуков, планшетов вредит глазам. Они просто не готовы к таким нагрузкам!

Компьютерный зрительный синдром

В современной офтальмологии появился отдельный термин, определяющий патологию зрительной системы, возникающую на фоне избыточной зрительной нагрузки. И это компьютерный зрительный синдром. Его симптомы:

  • чувство дискомфорта в глазах (иногда оно может ощущаться даже в те минуты, когда пользователь не использует гаджет);
  • покраснение глаз (особенно при использовании электронных устройств);
  • трудности при перефокусировке с одного объекта на другой;
  • нечеткость зрения, ощущение затуманенности;
  • повышенная светочувствительность (при тяжелом течении синдрома может развиться светобоязнь);
  • резь и/или жжение в глазах;
  • неприятные ощущения при движении глазными яблоками;
  • регулярные эпизоды «слезящихся глаз».

Посещать офтальмолога следует не реже 1 раза в год, а при наличии заболеваний глаз – каждые 6 месяцев.

Причина развития компьютерного зрительного синдрома

Причин несколько, и это:

  • постоянное влияние света, исходящего от экрана (он вызывает большую нагрузку на глаза, особенно, если помещение слабо или неравномерно освещено);
  • мышечный спазм, возникающий на фоне статичности позы и положения головы;
  • пикселизация изображения;
  • редкие моргания (как следствие того, что пользователь концентрирует свое внимание на экране);
  • повышенная утомляемость глаз на фоне синего спектра;
  • хронический спазм цилиарной мышцы глаза;
  • нарушение кровотока.

Маленькие пациенты находятся в большей опасности – у них незрелый зрительный аппарат, и избыточные нагрузки разрушительно влияют на глаза. Особенно опасен спазм цилиарной мышцы (она отвечает за изменение кривизны хрусталика). Из-за спазмирования меняется кривизна хрусталика, и в последующем это приводит к снижению зрения.

В наших клиниках вы можете:

Уточнить подробности, записаться на прием и по любым вопросам обращайтесь по номеру +7(495)790-35-53

Осложнения, которые могут развиваться на фоне компьютерного синдрома

К числу наиболее распространенных осложнений относят:

  • снижение остроты зрения (близорукость);
  • хронический конъюнктивит;
  • спазм аккомодации;
  • головные боли;
  • синдром зрительной усталости (астенопия);
  • синдром «сухого глаза»;
  • нарушение сна.

Меры профилактики

Специалисты рекомендуют при использовании гаджетов и девайсов соблюдать следующие простые меры профилактики, которые поспособствуют сохранению остроты зрения у детей и взрослых:

  • соблюдение режима "нагрузка-отдых": необходимо делать регулярные перерывы при монотонной работе, просмотре фото/видео через экраны гаджетов и смартфонов;
  • использование гаджетов при достаточной освещенности комнаты;
  • выполнение ежедневной гимнастики глаз (это несложно: достаточно делать минутные упражнения "вблизь-вдаль", "влево-вправо" и др.);
  • соблюдение дистанции при использовании гаджета: он должен быть на расстоянии не менее 30 см от глаз, а ноутбук или компьютер – не менее 50 см;
  • контроль осанки и положения тела (нужно предотвращать мышечную усталость, проводя ежечасные разминки – это несложно).

Маленькие и взрослые пациенты, которые испытывают интенсивные зрительные нагрузки, должны посещать офтальмолога не реже 1 раза в год; при наличии заболеваний глаз – каждые 6 месяцев (даже если нет рецидива, если ничего не беспокоит).

Консультация офтальмолога доступна во всех филиалах сети клиник IMMA. У нас в рамках первичного или вторичного приема можно не только проконсультироваться с врачом, но и пройти комплексное обследование глазного аппарата. Вы можете записаться на удобное для вас время по телефону 8(495)241-67-28 – будем рады вас видеть!

Автор материала: врач-офтальмолог клиники IMMA (Куркино) Иванов Антон Евгеньевич.

Наши специалисты
Артамонова
Мария
Сергеевна
Онколог, Маммолог
Стаж работы с 2016 года
Марьино
Балуева
Вера
Михайловна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог
Стаж работы с 2013 года
Строгино
Апанович
Сергей
Иосифович
Врач УЗ-диагностики, Хирург, Колопроктолог, Флеболог
Стаж работы с 1993 года
Врач высшей категории
Марьино
Ильина
Ирина
Дмитриевна
Педиатр
Стаж работы с 1994 года
Кандидат медицинских наук Зав. отделением педиатрии
Юго-Западная
Климова
Марина
Сергеевна
Гастроэнтеролог, Эндоскопист, Колопроктолог
Стаж работы с 2011 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории
Коммунарка
Шарунова
Людмила
Олеговна
Отоларинголог
Стаж работы с 2019 года
Алексеевская
Ермолина
Наталия
Анатольевна
Физиотерапевт, Педиатр
Стаж работы с 2005 года
Марьино
Подобед
Татьяна
Ивановна
Терапевт, Ревматолог
Стаж работы с 1981 года
Врач высшей категории
Коммунарка
Смирнова
Любовь
Викторовна
Акушер-гинеколог, Гинеколог-эндокринолог
Стаж работы с 2005 года
Строгино
Жежеря
Мадина
Владимировна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 2002 года
Кандидат медицинских наук
Химки
Исмаилова
Раиса
Тапдыговна
Эндокринолог, Диетолог
Стаж работы с 2007 года
Марьино
Мусаева
Эльвира
Магомедовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 2013 года
Кандидат медицинских наук
Коммунарка
Локтионова
Людмила
Николаевна
Педиатр
Стаж работы с 1982 года
Врач высшей категории
Марьино
Яровой
Данила
Владимирович
Массажист
Стаж работы с 2024 года
Строгино
Бадретдинова
Анна
Игоревна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2012 года
Строгино
Ханов
Рамиль
Маратович
Эндоскопист
Стаж работы с 2020 года
Химки
Неклюдова
Юлия
Николаевна
Кардиолог
Стаж работы с 1997 года
Химки
Абитова
Аминат
Алиевна
Травматолог-ортопед
Стаж работы с 2008 года
Марьино
Першина
Инна
Леонидовна
Терапевт
Стаж работы с 1989 года
Юго-Западная
Алферова
Елена
Владимировна
Гастроэнтеролог
Стаж работы с 1987 года
Врач высшей категории
Строгино
Хадзиева
Радимхан
Магомедовна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 2017 года
Коммунарка
Панаева
Ширин
Хамитовна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2004 года
Кандидат медицинских наук
Коммунарка
Муслимов
Александр
Олегович
Стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Балашенко
Татьяна
Викторовна
Эндокринолог
Стаж работы с 2004 года
Врач второй категории
Коммунарка
Бобылева
Марина
Александровна
Отоларинголог
Стаж работы с 2011 года
Строгино
Ларькин
Алексей
Владимирович
Онколог, Хирург, Флеболог
Стаж работы с 1992 года
Кандидат медицинских наук
Коммунарка
Шмелева
Екатерина
Андреевна
Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2020 года
Химки
Беленец
Оксана
Юрьевна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1999 года
Коммунарка
Смолькова
Анастасия
Александровна
Отоларинголог
Стаж работы с 2011 года
Врач второй категории
Строгино
Химки
Дорогина
Ольга
Викторовна
Педиатр, Косметолог, Дерматовенеролог
Стаж работы с 2011 года
Химки
Тимонова
(Писклова)
Юлия
Александровна
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2003 года
Коммунарка
Юго-Западная
Петрухина
Юлия
Валерьевна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2010 года
Юго-Западная
Гаврилова
Елена
Анатольевна
Невролог, Рефлексотерапевт
Стаж работы с 1997 года
Марьино
Качалина
Дарья
Сергеевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2017 года
Алексеевская
Юго-Западная
Глыбова
Елена
Викторовна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2006 года
Коммунарка
Юго-Западная
Полякова
Марина
Пеповна
Педиатр
Стаж работы с 1991 года
Юго-Западная
Барабанова
Галина
Ильинична
Офтальмолог
Стаж работы с 1985 года
Марьино
Карпова
Ольга
Викторовна
Невролог
Стаж работы с 2012 года
Алексеевская
Федотова
Екатерина
Олеговна
Дерматолог, Косметолог, Трихолог
Стаж работы с 2014 года
Химки
Лукичева
Наталья
Владимировна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2010 года
Марьино
Исаков
Сергей
Александрович
Массажист
Стаж работы с 2011 года
Химки
Иванова
Юлия
Вячеславовна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2009 года
Врач первой категории Врач высшей категории
Химки
Баева
Лариса
Августовна
Физиотерапевт
Стаж работы с 1992 года
Алексеевская
Коваленко
Елена
Валерьевна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 1999 года
Врач высшей категории
Коммунарка
Ростовцева
Ольга
Олеговна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2010 года
Кандидат медицинских наук
Химки
Моисеева
Дарья
Олеговна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2021 года
Юго-Западная
Шипилова
Елена
Владимировна
Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2000 года
Строгино
Волобуев
Александр
Викторович
Мануальный терапевт
Стаж работы с 1990 года
Алексеевская
Лаврентьева
Валентина
Юрьевна
Эндоскопист
Стаж работы с 2021 года
Коммунарка
Старостина
Елена
Игоревна
Аллерголог-иммунолог
Стаж работы с 2010 года
Коммунарка

Другие статьи

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза (ССГ) – одно из самых распространенных заболеваний в современном мире. Врачи-офтальмологи постоянно сталкиваются с этой патологией у взрослых и маленьких пациентов.

Ишемическая болезнь сердца

Кардиологическое отделение медицинских клиник IMMA предлагает воспользоваться услугой по лечению ишемической болезни сердца. Ранняя постановка диагноза – залог здорового сердца и долголетия.

Заболевания шейки матки

Когда женщины, обычно молодые девушки, сталкиваются с диагнозом эрозия шейки матки, они могут испытывать совершенно разные эмоции.

Рецидивирующий цистит

Рецидивирующий цистит является мучительным заболеванием, от которого страдает значительный процент женщин. Но есть возможность выйти в стойкую ремиссию.

Вакцинация путешественников

Не стоит забывать и о прививках против гриппа – в самолетах, аэропортах и других местах скопления людей заразиться гриппом очень легко.

Питание и фитнес

При регулярных занятиях фитнесом необходимо задуматься о качестве и составе своего ежедневного питания.

Особенности течения уретритов в зависимости от возбудителя

Выделено более 230 штаммов бактерий, которые при определенной ситуации способны вызнать воспаление слизистой уретры.

Первая помощь при обмороке

Обморок (синкопа) – приступ кратковременной утраты сознания, обусловленный временным нарушением мозгового кровотока.

Гормональная контрацепция

Первые гормональные контрацептивы появились в XX веке на фоне стремления женщин контролировать рождаемость и иметь возможность предупреждения нежелательной беременности.

Медикаментозный аборт

В наших клиниках под наблюдением врача акушера-гинеколога, имеющего сертификат, подтверждающий право применения этого метода, проводится медикаментозный аборт.

Вазомоторный ринит

Вазомоторный ринит — это состояние, при котором сосуды в носу становятся чувствительными и реагируют на раздражители, вызывая заложенность носа, чихание и носовые выделения без наличия инфекции.

Ребенок часто болеет

Частые ОРЗ у детей представляют собой не только медицинскую проблему, ни и имеют серьезные социальные и экономические последствия.

Урология

Уролог - андролог лечит заболевания мужской половой системы, ответственной за репродукцию (детородную функцию) и эректильную функцию.

Подготовка к гастроскопии

Гастроскопия желудка является одним из максимально информативных методов диагностики верхних отделов ЖКТ. Эта разновидность эндоскопии позволяет определить физиологическое и морфологическое состояние слизистой желудка, выявить заболевание, уточнить его стадию и подобрать подходящую терапию. Для получения качественного результата исследования очень важно соблюдать правила подготовки к процедуре.

Лечение зубов

Недостаточное поступление в организм белков, витаминов, минеральных солей, фтора и различных микроэлементов способствует развитию кариеса.