Колл-центр работает ежедневно с 7-00 до 22-00
Записаться на прием

Гаджеты и зрение

Офтальмологи бью тревогу – в последнее время увеличилась частота офтальмологических заболеваний, нарушений и патологий, вызванных чрезмерной зрительной нагрузкой и несоблюдением гигиены глаз. Если рассматривать проблему глубже, то становится понятной причина. За последние 20 лет резко выросла частота использования гаджетов и всевозможных устройств, в которых есть сенсорные экраны. Длительный просмотр контента с помощью смартфонов, ноутбуков, планшетов вредит глазам. Они просто не готовы к таким нагрузкам!

Компьютерный зрительный синдром

В современной офтальмологии появился отдельный термин, определяющий патологию зрительной системы, возникающую на фоне избыточной зрительной нагрузки. И это компьютерный зрительный синдром. Его симптомы:

  • чувство дискомфорта в глазах (иногда оно может ощущаться даже в те минуты, когда пользователь не использует гаджет);
  • покраснение глаз (особенно при использовании электронных устройств);
  • трудности при перефокусировке с одного объекта на другой;
  • нечеткость зрения, ощущение затуманенности;
  • повышенная светочувствительность (при тяжелом течении синдрома может развиться светобоязнь);
  • резь и/или жжение в глазах;
  • неприятные ощущения при движении глазными яблоками;
  • регулярные эпизоды «слезящихся глаз».

Посещать офтальмолога следует не реже 1 раза в год, а при наличии заболеваний глаз – каждые 6 месяцев.

Причина развития компьютерного зрительного синдрома

Причин несколько, и это:

  • постоянное влияние света, исходящего от экрана (он вызывает большую нагрузку на глаза, особенно, если помещение слабо или неравномерно освещено);
  • мышечный спазм, возникающий на фоне статичности позы и положения головы;
  • пикселизация изображения;
  • редкие моргания (как следствие того, что пользователь концентрирует свое внимание на экране);
  • повышенная утомляемость глаз на фоне синего спектра;
  • хронический спазм цилиарной мышцы глаза;
  • нарушение кровотока.

Маленькие пациенты находятся в большей опасности – у них незрелый зрительный аппарат, и избыточные нагрузки разрушительно влияют на глаза. Особенно опасен спазм цилиарной мышцы (она отвечает за изменение кривизны хрусталика). Из-за спазмирования меняется кривизна хрусталика, и в последующем это приводит к снижению зрения.

В наших клиниках вы можете:

Уточнить подробности, записаться на прием и по любым вопросам обращайтесь по номеру +7(495)790-35-53

Осложнения, которые могут развиваться на фоне компьютерного синдрома

К числу наиболее распространенных осложнений относят:

  • снижение остроты зрения (близорукость);
  • хронический конъюнктивит;
  • спазм аккомодации;
  • головные боли;
  • синдром зрительной усталости (астенопия);
  • синдром «сухого глаза»;
  • нарушение сна.

Меры профилактики

Специалисты рекомендуют при использовании гаджетов и девайсов соблюдать следующие простые меры профилактики, которые поспособствуют сохранению остроты зрения у детей и взрослых:

  • соблюдение режима "нагрузка-отдых": необходимо делать регулярные перерывы при монотонной работе, просмотре фото/видео через экраны гаджетов и смартфонов;
  • использование гаджетов при достаточной освещенности комнаты;
  • выполнение ежедневной гимнастики глаз (это несложно: достаточно делать минутные упражнения "вблизь-вдаль", "влево-вправо" и др.);
  • соблюдение дистанции при использовании гаджета: он должен быть на расстоянии не менее 30 см от глаз, а ноутбук или компьютер – не менее 50 см;
  • контроль осанки и положения тела (нужно предотвращать мышечную усталость, проводя ежечасные разминки – это несложно).

Маленькие и взрослые пациенты, которые испытывают интенсивные зрительные нагрузки, должны посещать офтальмолога не реже 1 раза в год; при наличии заболеваний глаз – каждые 6 месяцев (даже если нет рецидива, если ничего не беспокоит).

Консультация офтальмолога доступна во всех филиалах сети клиник IMMA. У нас в рамках первичного или вторичного приема можно не только проконсультироваться с врачом, но и пройти комплексное обследование глазного аппарата. Вы можете записаться на удобное для вас время по телефону 8(495)241-67-28 – будем рады вас видеть!

 

Автор материала: врач-офтальмолог клиники IMMA (Куркино) Иванов Антон Евгеньевич.

Наши специалисты
Подбрезская
Елена
Валерьевна
Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2007 года
Куркино
Пенькова
Жанна
Петровна
Педиатр
Стаж работы с 1985 года
Врач высшей категории
Куркино
Мардахаев
Станислав
Ильягуевич
Травматолог-ортопед
Стаж работы с 2002 года
Юго-Западная
Ашпиз
Елена
Григорьевна
Дерматолог/Дерматовенеролог/Косметолог
Стаж работы с 1998 года
Строгино
Романов
Дмитрий
Александрович
Врач УЗ-диагностики, Уролог
Стаж работы с 2009 года
Кандидат медицинских наук
Строгино
Масленникова
Виктория
Андреевна
Эндокринолог
Стаж работы с 2013 года
Строгино
Пруссаков
Сергей
Николаевич
Массажист
Стаж работы с 1995 года
Марьино
Федорова
Елена
Викторовна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 1989 года
Марьино
Муслимов
Александр
Олегович
Стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Пашаева
Лала
Физули
кызы
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2014 года
Коммунарка
Гаврилова
Елена
Анатольевна
Невролог, Иглорефлексотерапевт
Стаж работы с 1997 года
Марьино
Колиниченко
Татьяна
Владимировна
Педиатр
Стаж работы с 2007 года
Куркино
Мартиросян
Татевик
Грачевна
Отоларинголог
Стаж работы с 2017 года
Юго-Западная
Смирнова
Любовь
Викторовна
Акушер-гинеколог, Гинеколог-эндокринолог
Стаж работы с 2005 года
Куркино
Строгино
Ефименко
Маргарита
Александровна
Детский хирург, Детский уролог-андролог
Стаж работы с 2015 года
Коммунарка
Юго-Западная
Строгино
Ермолина
Наталия
Анатольевна
Педиатр
Стаж работы с 2005 года
Марьино
Шкарупа
Елена
Викторовна
Педиатр, Детский эндокринолог
Стаж работы с 2020 года
Куркино
Шевченко
Константин
Станиславович
Массажист
Стаж работы с 1998 года
Марьино
Ишмурзин
Михаил
Валерьевич
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-ортопед
Стаж работы с 2001 года
Куркино
Назарова
Янина
Николаевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог
Стаж работы с 2012 года
Строгино
Паршин
Евгений
Евгеньевич
Эндоскопист, Колопроктолог
Стаж работы с 1995 года
Куркино
Лазарева
Галина
Владимировна
Терапевт, Физиотерапевт
Стаж работы с 1997 года
Куркино
Сиротина
Надежда
Владимировна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2007 года
Марьино
Фесенко
Людмила
Евгеньевна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1984 года
Врач высшей категории
Марьино
Холодов
Илья
Олегович
Стоматолог, Стоматолог-ортопед
Стаж работы с 2007 года
Алексеевская
Куркино
Строгино
Ибрайимова
Нигина
Фуркатовна
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2019 года
Марьино
Савинова
Ирина
Владимировна
Невролог, Иглорефлексотерапевт
Стаж работы с 2002 года
Марьино
Буркутбаева
Айман
Багдатовна
Онколог, Хирург, Маммолог
Стаж работы с 2016 года
Куркино
Азина
Наталья
Юрьевна
Хирург, Колопроктолог
Стаж работы с 2009 года
Коммунарка
Шипилова
Елена
Владимировна
Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2000 года
Строгино
Цывинская
Людмила
Ивановна
Отоларинголог
Стаж работы с 2007 года
Коммунарка
Заречнева
Екатерина
Григорьевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2005 года
Врач первой категории
Куркино
Наймушина
Диана
Валерьевна
Терапевт, Пульмонолог
Стаж работы с 2006 года
Коммунарка
Голосеева
Юлия
Валерьевна
Эндокринолог
Стаж работы с 1996 года
Коммунарка
Дубровина
Светлана
Николаевна
Отоларинголог
Стаж работы с 1997 года
Марьино
Тен
Валерия
Львовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2009 года
Марьино
Понкратова
Ольга
Александровна
Детский стоматолог
Стаж работы с 2003 года
Марьино
Полякова
Мария
Александровна
Гастроэнтеролог, Педиатр
Стаж работы с 2016 года
Куркино
Хальзева
Эмма
Алексеевна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 1995 года
Алексеевская
Мельник
Анна
Юрьевна
Офтальмолог
Стаж работы с 2016 года
Коммунарка
Войнилович
Алина
Францевна
Отоларинголог
Стаж работы с 1995 года
Куркино
Кузнецова
Мария
Юрьевна
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2002 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Чалова
Ирина
Михайловна
Хирург, Травматолог-ортопед
Стаж работы с 2008 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории Зав. отделением хирургии и травматологии
Алексеевская
Марьино
Коммунарка
Строгино
Николаенко
Светлана
Владимировна
Отоларинголог
Стаж работы с 1995 года
Куркино
Юсуфов
Борис
Тельманович
Кардиолог, Врач функциональной диагностики
Стаж работы с 2014 года
Врач первой категории
Алексеевская
Пауков
Василий
Викторович
Уролог-андролог, Уролог
Стаж работы с 2006 года
Куркино
Лаушкина
Маргарита
Александровна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 1983 года
Марьино
Балыкина
(Цыганкова)
Елена
Евгеньевна
Врач УЗ-диагностики, Детский хирург, Травматолог-ортопед
Стаж работы с 1989 года
Кандидат медицинских наук Доцент
Куркино
Качалина
Дарья
Сергеевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2017 года
Алексеевская
Юго-Западная
Щеглова
Юлия
Михайловна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2005 года
Кандидат медицинских наук Главный врач клиники
Коммунарка

Другие статьи

Планирование и ведение беременности

Планирование беременности – эти слова все чаще и чаще употребляются на приеме врача гинеколога. А что же стоит за этими словами?

Недержание мочи

При нарушении функции сфинктерного аппарата мочевого пузыря и уретры возникает недержание мочи при напряжении.

Имплантация зубов Nobel

Производственные мощности Nobel Biocare сосредоточены на 7 предприятиях, находящихся в Канаде, Израиле, Японии, Швеции и США.

Химический пилинг

Хотите более ровный тон кожи, убрать пигментные пятна и мелкие морщинки? Сделать кожу лица более гладкой, здоровой, молодой? Все это возможно благодаря профессиональному химическому пилингу.

Что делать, если холестерин высокий?

Традиционно повышенный уровень холестерина считается одной из основных, но недоказанных причин образования атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.

Увеличение точки G

Увеличение точки G - достаточно востребованная (23% обращений) процедура, которая проводится под местной анестезией.

Насморк у детей

Насморк (ринит) – воспаление слизистой оболочки носа. Довольно распространенное у детей, и на первый взгляд безобидное заболевание. Однако это не совсем так.

Эректильная дисфункция

Нарушение эрекции существенно отражается на качестве жизни большинства страдающих ею мужчин.

О пользе витаминов в весенний период

Многие витамины не синтезируются в организме и поступают только с пищей.

Наушники и слух

Если вы не можете представить свою жизнь без наушников, то вам стоит уделять особое внимание гигиене и здоровью ушей, а также знать основные правила безопасного использования данных девайсов.

Функциональные нарушения ЖКТ

Клиника ИММА оказывается медицинские услуги и помогает избавиться от многих заболеваний, в том числе, заболеваний желудочно - кишечного  тракта. Для этого мы используем современное диагностическое оборудование, которое помогает оперативно поставить точный диагноз, а также мы сотрудничаем  с опытными и профессиональными докторами, которые не только вовремя определят функциональное нарушение кишечника, но и избавят от опасного недуга.

Диспансеризация или профосмотры у детей

Расскажем, в каком возрасте нужно проходить диспансеризацию ребенку и для чего она нужна.

Лето с пользой для детского здоровья

Лето можно провести по-разному. В данной статье мы рассмотрим основные рекомендации для летнего времяпрепровождения с пользой для детского здоровья.

Диагностика снижения слуха

Ранняя диагностика и лечение снижения слуха могут помочь предотвратить дальнейшее ухудшение и улучшить качество жизни человека.

Гормональная контрацепция

Первые гормональные контрацептивы появились в XX веке на фоне стремления женщин контролировать рождаемость и иметь возможность предупреждения нежелательной беременности.