Кинезиотейпирование
Мышцы не только обеспечивают движение отдельных частей тела, но и принимают активное участие в циркуляции венозной крови и лимфы. Лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не имеет «насоса», обеспечивающего перекачивание жидкости. Эту функцию берет на себя скелетная мускулатура. Поэтому нарушение ее функционирования приводит к затруднению лимфотока. К тому же травмированная мышца воспаляется и отекает, тем самым уменьшая окружающее пространство. В результате движение лимфы еще сильнее затрудняется, делая невозможным выведение продуктов распада. Сжатие также воздействует на болевые рецепторы, провоцируя возникновение мышечной боли – миалгии.
Кинезиотейпирование – терапевтический метод, предполагающий наложение на тело особых клейких лент, именуемых тейпами. Они поддерживают мышцы и сухожилия, ослабляют болевые ощущения и снимают воспаление. Первоначально кинезиотейпирование использовалось в спорте. Оно не ограничивает амплитуду движений и позволяет тренироваться в обычном режиме. Сейчас этот метод нашел широкое применение в медицине: ортопедии, травматологии, неврологии и пр.
Когда проводится кинезиотейпирование
Терапевтическое кинезиотейпирование рекомендовано при широком спектре болезней и состояний:
- при мигренях;
- болях в области шеи, нижней части спины, колене;
- остеохондрозе;
- сколиозе;
- смещении межпозвоночных дисков;
- артрозе;
- неврологических проявлениях остеохондроза;
- радикулите;
- в период реабилитации после травм (кинезиологическое тейпирование применяют, чтобы устранить посттравматический болевой синдром);
- при фасциите;
- тендините;
- мышечно-фасциальных болевых синдромах;
- периартрите;
- ахиллобурсите;
- плантарном фасциите;
- локте теннисиста;
- ушибах;
- подвывихах голеностопа, коленного и плечевого суставов;
- растяжении связок;
- люмбаго;
- для профилактики во время занятий спортом (например, кинезиотейпирование стопы позволяет уменьшить нагрузки, облегчить движения и предотвратить травмы).
Характеристики кинезиотейпов
Тейпы, или кинезиотейпы, – клейкие эластичные ленты, которые изготавливаются из хлопка или синтетического материала и покрываются гипоаллергенным клеем на акриловой основе, активирующимся под действием температуры тела. Эластичность тейпов сравнима с подобными свойствами мышц и кожи человека. Они могут растягиваться на 30–40 % в сравнении с первоначальной длиной.
Кинезиотейпы характеризуются особой структурой волокон, благодаря которой:
- пропускают воздух, позволяя коже свободно дышать;
- приподнимают кожный покров, стимулируя кровообращение и лимфоток;
- обеспечивают отвод пота и воды от ленты, способствуя ее быстрому высыханию после тренировки, принятия душа, плавания в бассейне и пр.
Тейпы способны сохранять терапевтический эффект круглосуточно, они легко выдерживают внешние воздействия и высокий темп тренировок. Срок службы лент – от 3 до 7 дней (в зависимости от использованного материала и интенсивности нагрузок).
Достоинства методики
Кинезиологическое тейпирование:
- расслабляет перенапряженные мышцы;
- избавляет от болевого синдрома;
- снимает отечность и припухлость;
- останавливает воспаление;
- активирует кровообращение и обменные процессы;
- устраняет мышечные спазмы;
- частично принимает на себя нагрузку, оказываемую на пораженный сустав или мышцу;
- ускоряет восстановительные процессы.
Способы кинезиотейпирования
Известно 3 способа кинезеологического тейпирования:
- лимфатический – увеличивает пространство под кожей и ускоряет движение лимфы, благодаря чему прекращаются воспаления и исчезают отеки;
- функциональный – улучшает работу мускулатуры, оказывая на нее тонизирующее или расслабляющее действие;
- восстановительный – применяется после травм, способствует укреплению связок.
Этапы
Терапевтическое кинезиотейпирование суставов проводят в несколько этапов:
- очищают кожу на пораженном участке;
- при необходимости сбривают волосяной покров;
- отрезают часть пластыря соответствующего размера и снимают защитную пленку;
- прикрепляют пластырь на место поражения;
- растирают ленту рукой.
При нерастянутой форме аппликации растягивают кожу на пораженном участке, а при растянутой – растягивают тейп.
Противопоказания
Противопоказаниями к кинезиотейпированию мышц служат:
- открытые раны или некоторые кожные болезни (экзема, трофические язвы и пр.), локализующиеся на месте приклеивания тейпа;
- аллергия на материалы тейпа;
- ишемическая болезнь сердца (ИБС) или патологические изменения в сонной артерии (кинезиотейпирование коленного сустава или другой области может привести к закупорке сосудов);
- осложненный сахарный диабет (наличие диабетической стопы);
- новообразования (на позвоночнике или суставах);
- серьезные повреждения мышц, сухожилий и связок;
- беременность (первый и последний триместры).
Братиславская, ул. Перерва, д. 39, 41
Юго-Западная, ул. Никулинская, д. 5, корп. 2
Алексеевская, ул. 3-я Мытищинская, д. 14А
Планерная, Район Куркино, ул. Родионовская, д. 2, корп. 1
Теплый стан, Липовый парк, д. 4, корп. 1, стр. 1
Строгино, ул. Маршала Катукова, д. 24, корп. 5
Запись на приём
Запись на приём
Мария Владимировна
Николаевна
Врач первой категории Елена Евгеньевна
Кандидат медицинских наук
Доцент Андреевна
Врач высшей категории Сергеевна
Кандидат медицинских наук Васильевич
Михайловна
Врач второй категории Петровна
Кандидат медицинских наук Викторович
Александр Сергеевич
Борисовна
Полезные статьи
Памятка для родителей. Диспансерное наблюдение детей. Диспансерное наблюдение от 0 до 1 года, от 1 года до 7 лет согласно Приказу МЗ РФ №1346 «Д».
Врожденный вывих бедра и УЗИ сустава? Период новорожденности - один из важнейших периодов жизни человека, в течении которого происходит адаптация организма ребенка к условиям внеутробной жизни.
Цистит: причины и симптомыПо статистике цистит чаще развивается именно у женщин. Воспаления в слизистой оболочке мочевого пузыря образуются в связи с особенностями строения организма − мочеиспускательный канал значительно шире и короче, а значит, восходящие инфекции в них попадают быстрее. Практически половина женского населения планеты хотя бы раз в жизни болели циститом. Причем во многих случаях причиной становился не ослабленный иммунитет, а неправильное использование средств личной гигиены, отсутствие постоянного наблюдения у гинеколога.
Насморк у детейНасморк (ринит) – воспаление слизистой оболочки носа. Довольно распространенное у детей, и на первый взгляд безобидное заболевание. Однако это не совсем так.
ГипертонияЦентр медицинских клиник IMMA оказывает широкий спектр услуг по диагностике, лечению и профилактике гипертонической болезни. Записаться на прием к кардиологу можно в ближайшем центре или по телефонам, указанных в контактах.
ЛактостазВ период грудного вскармливания могут возникнуть осложнения с молоком и его застоем в груди. Это состояние получило название лактостаза. Когда в протоках не происходит освобождение от молока в течение длительного времени, это приводит к образованию молочной пробки.
Подготовка детей к УЗИ В работе с детьми мы учитываем их психологические особенности: дети очень боятся любых медицинских процедур.
Лечение зубов Недостаточное поступление в организм белков, витаминов, минеральных солей, фтора и различных микроэлементов способствует развитию кариеса.
Клещевой энцефалит Чаще всего вспышки заболевания наблюдаются с мая по июль, в некоторых местностях – дополнительно в августе и сентябре.
Имплантация зубов OsstemПродукция компании успешно конкурирует с европейскими производителями, которые принято считать самыми лучшими в сфере имплантологии.
Профилактика гриппа Уже давно всем известно, что профилактика любого заболевания лучше всякого лечения.
Контроль за весом ребенка. Ожирение и факторы риска. В современном обществе все чаще встречаются дети с избыточным весом, а также дети, страдающие ожирением.
Хроническая диареяНаша сеть медицинских клиник оказывает услуги диагностики и лечения хронической диареи у взрослых с применением импортных препаратов и современного оборудования.
Вакцинация путешественниковНе стоит забывать и о прививках против гриппа – в самолетах, аэропортах и других местах скопления людей заразиться гриппом очень легко.
Мигрень: симптомы, причины, лечение Мигрень - неврологическое заболевание, наиболее частым и характерным симптомом которого является интенсивная, зачастую односторонняя головная боль.
Бактериальный вагинозВ настоящее время успех лечения дисбактериоза влагалища зависит от точной постановки диагноза, который основан на тщательном анализе данных анамнеза, клинических и лабораторных методов исследования.
Подготовка детей к УЗИУЗИ проводится в присутствии матери ребенка или лица, осуществляющего постоянный уход за малышом (папа, бабушка, няня).
Первая помощь при обмороке Обморок (синкопа) – приступ кратковременной утраты сознания, обусловленный временным нарушением мозгового кровотока.
Если у ребенка болит животЧаще всего болевой синдром сопровождается диспепсическими расстройствами (тошнотой, отрыжкой, неустойчивым стулом, запорами). Важным симптомом является увеличение печени связанное с застоем желчи.
Полип цервикального каналаПолип цервикального канала нарушает функционирование шейки матки, способствует формированию хронического очага инфекции и появлению кровянистых выделений в межменструальные периоды.