Кинезиотейпирование
Мышцы не только обеспечивают движение отдельных частей тела, но и принимают активное участие в циркуляции венозной крови и лимфы. Лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не имеет «насоса», обеспечивающего перекачивание жидкости. Эту функцию берет на себя скелетная мускулатура. Поэтому нарушение ее функционирования приводит к затруднению лимфотока. К тому же травмированная мышца воспаляется и отекает, тем самым уменьшая окружающее пространство. В результате движение лимфы еще сильнее затрудняется, делая невозможным выведение продуктов распада. Сжатие также воздействует на болевые рецепторы, провоцируя возникновение мышечной боли – миалгии.
Кинезиотейпирование – терапевтический метод, предполагающий наложение на тело особых клейких лент, именуемых тейпами. Они поддерживают мышцы и сухожилия, ослабляют болевые ощущения и снимают воспаление. Первоначально кинезиотейпирование использовалось в спорте. Оно не ограничивает амплитуду движений и позволяет тренироваться в обычном режиме. Сейчас этот метод нашел широкое применение в медицине: ортопедии, травматологии, неврологии и пр.
Когда проводится кинезиотейпирование
Терапевтическое кинезиотейпирование рекомендовано при широком спектре болезней и состояний:
- при мигренях;
- болях в области шеи, нижней части спины, колене;
- остеохондрозе;
- сколиозе;
- смещении межпозвоночных дисков;
- артрозе;
- неврологических проявлениях остеохондроза;
- радикулите;
- в период реабилитации после травм (кинезиологическое тейпирование применяют, чтобы устранить посттравматический болевой синдром);
- при фасциите;
- тендините;
- мышечно-фасциальных болевых синдромах;
- периартрите;
- ахиллобурсите;
- плантарном фасциите;
- локте теннисиста;
- ушибах;
- подвывихах голеностопа, коленного и плечевого суставов;
- растяжении связок;
- люмбаго;
- для профилактики во время занятий спортом (например, кинезиотейпирование стопы позволяет уменьшить нагрузки, облегчить движения и предотвратить травмы).
Характеристики кинезиотейпов
Тейпы, или кинезиотейпы, – клейкие эластичные ленты, которые изготавливаются из хлопка или синтетического материала и покрываются гипоаллергенным клеем на акриловой основе, активирующимся под действием температуры тела. Эластичность тейпов сравнима с подобными свойствами мышц и кожи человека. Они могут растягиваться на 30–40 % в сравнении с первоначальной длиной.
Кинезиотейпы характеризуются особой структурой волокон, благодаря которой:
- пропускают воздух, позволяя коже свободно дышать;
- приподнимают кожный покров, стимулируя кровообращение и лимфоток;
- обеспечивают отвод пота и воды от ленты, способствуя ее быстрому высыханию после тренировки, принятия душа, плавания в бассейне и пр.
Тейпы способны сохранять терапевтический эффект круглосуточно, они легко выдерживают внешние воздействия и высокий темп тренировок. Срок службы лент – от 3 до 7 дней (в зависимости от использованного материала и интенсивности нагрузок).
Достоинства методики
Кинезиологическое тейпирование:
- расслабляет перенапряженные мышцы;
- избавляет от болевого синдрома;
- снимает отечность и припухлость;
- останавливает воспаление;
- активирует кровообращение и обменные процессы;
- устраняет мышечные спазмы;
- частично принимает на себя нагрузку, оказываемую на пораженный сустав или мышцу;
- ускоряет восстановительные процессы.
Способы кинезиотейпирования
Известно 3 способа кинезеологического тейпирования:
- лимфатический – увеличивает пространство под кожей и ускоряет движение лимфы, благодаря чему прекращаются воспаления и исчезают отеки;
- функциональный – улучшает работу мускулатуры, оказывая на нее тонизирующее или расслабляющее действие;
- восстановительный – применяется после травм, способствует укреплению связок.
Этапы
Терапевтическое кинезиотейпирование суставов проводят в несколько этапов:
- очищают кожу на пораженном участке;
- при необходимости сбривают волосяной покров;
- отрезают часть пластыря соответствующего размера и снимают защитную пленку;
- прикрепляют пластырь на место поражения;
- растирают ленту рукой.
При нерастянутой форме аппликации растягивают кожу на пораженном участке, а при растянутой – растягивают тейп.
Противопоказания
Противопоказаниями к кинезиотейпированию мышц служат:
- открытые раны или некоторые кожные болезни (экзема, трофические язвы и пр.), локализующиеся на месте приклеивания тейпа;
- аллергия на материалы тейпа;
- ишемическая болезнь сердца (ИБС) или патологические изменения в сонной артерии (кинезиотейпирование коленного сустава или другой области может привести к закупорке сосудов);
- осложненный сахарный диабет (наличие диабетической стопы);
- новообразования (на позвоночнике или суставах);
- серьезные повреждения мышц, сухожилий и связок;
- беременность (первый и последний триместры).
Братиславская, ул. Перерва, д. 39, 41
Юго-Западная, ул. Никулинская, д. 5, корп. 2
Алексеевская, ул. 3-я Мытищинская, д. 14А
Планерная, Район Куркино, ул. Родионовская, д. 2, корп. 1
Теплый стан, Липовый парк, д. 4, корп. 1, стр. 1
Строгино, ул. Маршала Катукова, д. 24, корп. 5
Запись на приём
Запись на приём
Мария Владимировна
Андреевна
Врач высшей категории 
Викторович
Петровна
Кандидат медицинских наук Николаевна
Врач первой категории Елена Евгеньевна
Кандидат медицинских наук
Доцент Васильевич
Сергеевна
Кандидат медицинских наук Михайловна
Врач второй категории Борисовна
Надежда Витальевна
Полезные статьи
Бактериальный вагинозВ настоящее время успех лечения дисбактериоза влагалища зависит от точной постановки диагноза, который основан на тщательном анализе данных анамнеза, клинических и лабораторных методов исследования.
Нормы роста и веса детей и подростковАнализ основных антропометрических показателей на момент обследования дает возможность оценить физическое состояние ребенка, в динамике – темпы физического развития.
Клещевой энцефалит Чаще всего вспышки заболевания наблюдаются с мая по июль, в некоторых местностях – дополнительно в августе и сентябре.
Заболевания шейки маткиКогда женщины, обычно молодые девушки, сталкиваются с диагнозом эрозия шейки матки, они могут испытывать совершенно разные эмоции.
Болезни детского позвоночника.У новорожденного позвоночник имеет форму пологой выгнутой дуги, т.е. равномерного кифоза: в положении на спине на ровной поверхности позвоночник становится прямым.
Планирование и ведение беременностиПланирование беременности – эти слова все чаще и чаще употребляются на приеме врача гинеколога. А что же стоит за этими словами?
Что такое ВАКЦИНАЦИЯВ этой статье мне хотелось бы ответить на наиболее часто задаваемые вопросы по поводу проведения или не проведения профилактической вакцинации детей.
Аллергенспецифическая иммунотерапия (асит) За последние 30-40 лет во всем мире и, особенно, в развитых странах наблюдается неуклонный рост заболеваемости аллергией.
Ферментная недостаточность у детейНа первом году жизни чаще всего синдром малъабсорбции является генетической наследственной патологией, наиболее известными наследственными ферментопатиями являются дисахаридазная недостаточность, целиакия и муковисцидоз.
ЭндометриозОсновная группа риска — женщины в возрасте 25-44 лет. По статистике эндометриозом поражены 10-15% процентов дам детородного периода. Реже симптомы эндометриоза наблюдаются у мужчин и девушек младше 20 лет.
Кабинет «Охраны зрения»Появление новых мультиков, фильмов для родителей является «палочкой - выручалочкой». Всё просто,- включи телевизор и спокойно можешь делать свои дела.
ГипертонияЦентр медицинских клиник IMMA оказывает широкий спектр услуг по диагностике, лечению и профилактике гипертонической болезни. Записаться на прием к кардиологу можно в ближайшем центре или по телефонам, указанных в контактах.
Лечение простатитаПринято считать, что после 30 лет от простатита страдает 30% мужчин, после 40 - 40%, после 50 - 50% и т.д.
МиокардитВ кардиологии медицинского центра IMMA работают лучшие специалисты отрасли. Индивидуальный подход к каждому пациенту обеспечивает достоверный сбор клинической картины опасного заболевания сердца – миокардита.
Как подготовить ребенка к посещению стоматологаЗнакомство с врачом должно пройти в ситуации психологического комфорта и оставить у ребенка благоприятное впечатление.
Идите к ортодонту как можно раньше!Молочные зубы требуют такой же заботы, как и постоянные. Они должны простоять свой срок и выпасть сами, когда положено.
АденоидитАденоиды - это глоточные миндалины, по своему строению похожие на небные миндалины, и так же, хотя и в меньшей степени, защищающие организм от инфекций.
Когда необходимо обратиться к стоматологу-ортодонту Во время первого визита врач смотрит правильное смыкание губ и зубов. Проводит воспитание гигиенических навыков.
Неправильный прикус у детей: причины и последствия Кроме неровностей зубов при таком заболевании наблюдается и их неправильное расположение из-за деформации челюсти.