Колл-центр работает ежедневно с 7-00 до 22-00
Записаться на прием
Уважаемые пациенты!
Для перехода на сайт Клиники МИР (ранее Клиника ИММА Куркино), перейти по ссылке
По всем вопросам обращайтесь по тел. +7 (495) 660-30-90.
Перейти

Модные аксессуары для безопасного лета

Какие аксессуары приобрести для безопасного летнего отдыха? Представляем основные рекомендации от врача-травматолога-ортопеда – пусть ваше лето будет более комфортным, а организм будет более защищенным!

Лето - пора, когда большую часть времени люди стараются проводить на природе, свежем воздухе, заниматься активными видами спорта и принимать солнечные ванны. Находясь под лучами солнца, можно получить не только дозу витамина D – ультрафиолет таит в себе ряд опасностей, и, чтобы минимизировать возможные угрозы, следует позаботиться о правильном подборе аксессуаров.

Что должно быть в вашем гардеробе в обязательном порядке? Это:

  • шляпы;
  • очки;
  • перчатки;
  • наколенники;
  • устойчивая обувь.

Шляпы

Шляпы представлены в огромном ассортименте: от узких бандан до огромных соломенных головных уборов с широкими полями. В летний период шляпа выполняет не столько эстетическую функцию, сколько защитную. Модели широкого типа или с козырьком обеспечивают защиту кожи лица, шеи и декольте от разрушительного воздействия ультрафиолета.

Очки

Прямые солнечные лучи достаточно опасны для сетчатки глаз. К тому же они оказывают агрессивное воздействие на тонкую и чувствительную кожу вокруг глаз, могут провоцировать иссушение кожных покровов, образование ранних морщин, гиперпигментацию. Поэтому желательно носить солнцезащитные очки не только при прогулках по городу и не только для дополнения повседневного образа. Нужно надевать их при выполнении любых дел на открытом воздухе: при садовых работах, хозяйственной деятельности на огороде, во время велопрогулок и не только.

Перчатки

Перчатки нужно в обязательном порядке использовать при выполнении садово-огородных работ. Жесткие шипы, корни, ветки деревьев могут повредить кожу рук. Также большую опасность для дермы представляют всевозможные химические составы, используемые для обработки кустарников, для уборки территорий и при других работах. Кожа должна быть всегда защищена!

Также нужно надевать перчатки при езде на велосипедах и носить специальные защитные перчатки при выполнении опасных трюков на самокате, скейте, роликах.

Если вы решили пожарить мясо на мангале, необходимо использовать специальные жаростойкие рукавицы. Увы, но достаточно часто в летнее время врачи сталкиваются с эпизодами получения ожогов именно во время пикников и барбекю. Если используется розжиги и если случайно капли попали на кожу, то глубина термического повреждения может быть угрожающей. Чтобы этого не произошло, используйте рукавицы и специальные фартуки!

Наколенники

Наколенники помогают защитить колени и голени при катании на роликах, скейте, велосипеде, лонгборде. Также иногда их используют при проведении работ на полу и на земле. Качественные и анатомические правильные наколенники защищают суставы, снижают нагрузку на мышцы, способствуют защите от травматических повреждений.

Обувь

В гардеробе каждого пациента должны быть резиновые сапоги, легкие, но устойчивые и фиксирующие голень кроссовки, а также кроксы.

Для прогулок по лесу следует выбирать увеличенные по высоте ботинки с рельефным протектором.

Главное, чтобы обувь была правильно подобрана по размеру, посадке, подъему. Если вы покупаете обувь для ребенка, не берите на вырост. Если стопа не зафиксирована, это может привести не только к травмам, но и к устойчивому нарушению походки и развитию патологий опорно-двигательного аппарата.

Желаем комфортного и безопасного отдыха. Если возникли вопросы или что-то беспокоит, обращайтесь к врачам IMMA – мы позаботимся о вашем здоровье!

Автор материала: врач-травматолог клиники IMMA Коммунарка Голева Анна Владимировна.

Наши специалисты
Мамонтова
(Питерская)
Марина
Леонидовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог общей практики
Стаж работы с 1999 года
Строгино
Карташов
Константин
Валентинович
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 1999 года
Алексеевская
Решетняк
Галина
Павловна
Гастроэнтеролог, Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1981 года
Кандидат медицинских наук Зав. отделением УЗД
Марьино
Букреева
Екатерина
Павловна
Педиатр, Аллерголог-иммунолог
Стаж работы с 2020 года
Юго-Западная
Строгино
Тельнова
Милена
Эдуардовна
Эндокринолог
Стаж работы с 1998 года
Кандидат медицинских наук Доцент
Строгино
Диденко
Елена
Юрьевна
Дерматолог, Косметолог, Дерматовенеролог
Стаж работы с 1994 года
Алексеевская
Марьино
Ковбас
Оксана
Анатольевна
Пульмонолог, Детский пульмонолог
Стаж работы с 1993 года
Зам. главного врача
Марьино
Иванова
Юлия
Вячеславовна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2009 года
Врач первой категории Врач высшей категории
Химки
Фёдорова
Анна
Яковлевна
Невролог, Детский невролог
Стаж работы с 2007 года
Марьино
Доля
Ольга
Владимировна
Хирург, Флеболог
Стаж работы с 2003 года
Марьино
Фесенко
Людмила
Евгеньевна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1984 года
Врач высшей категории
Марьино
Хлестова
Галина
Федоровна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 1997 года
Марьино
Рябинин
Владимир
Викторович
Невролог, Мануальный терапевт, Физиотерапевт
Стаж работы с 2010 года
Марьино
Юго-Западная
Сиротина
Надежда
Владимировна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2007 года
Марьино
Гайнуллина
Оксана
Тахировна
Педиатр
Стаж работы с 2007 года
Зам. главного врача
Химки
Чугунова
Елена
Андреевна
Детский кардиолог, Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2015 года
Коммунарка
Хадзиева
Радимхан
Магомедовна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 2017 года
Коммунарка
Бадретдинова
Анна
Игоревна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2012 года
Строгино
Мовсесян
Инна
Сергеевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2001 года
Алексеевская
Марьино
Мантрова
Вероника
Вячеславовна
Отоларинголог
Стаж работы с 2015 года
Врач второй категории
Коммунарка
Лезина
Юлия
Игоревна
Детский кардиолог, Педиатр
Стаж работы с 1996 года
Коммунарка
Соломонян
Ваге
Айкович
Стоматолог, Стоматолог-ортопед
Стаж работы с 2019 года
Марьино
Симонова
Екатерина
Борисовна
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2004 года
Марьино
Климова
Марина
Сергеевна
Гастроэнтеролог, Эндоскопист, Колопроктолог
Стаж работы с 2011 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории
Коммунарка
Аминулла
Аким
Аминуллаевич
Стоматолог, Стоматолог-хирург
Стаж работы с 2018 года
Химки
Глыбова
Елена
Викторовна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2006 года
Коммунарка
Юго-Западная
Смолькова
Анастасия
Александровна
Отоларинголог
Стаж работы с 2011 года
Врач второй категории
Строгино
Химки
Чупеева
Елена
Владимировна
Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики
Стаж работы с 2007 года
Юго-Западная
Ибрайимова
Нигина
Фуркатовна
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2019 года
Марьино
Коммунарка
Узденова
Асият
Иссаевна
Акушер-гинеколог, Врач УЗ-диагностики, Гинеколог-эндокринолог
Стаж работы с 2000 года
Кандидат медицинских наук Зав. гинекологическим отделением
Юго-Западная
Кычков
Григорий
Валентинович
Отоларинголог, Сомнолог
Стаж работы с 1993 года
Коммунарка
Плешанова
Елена
Викторовна
Офтальмолог
Стаж работы с 1993 года
Юго-Западная
Тимошенко
Полина
Сергеевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог
Стаж работы с 2019 года
Химки
Бархударова
Нанна
Рафаельевна
Детский хирург, Детский уролог-андролог
Стаж работы с 2003 года
Кандидат медицинских наук
Марьино
Болдина
Наталья
Евгеньевна
Физиотерапевт
Стаж работы с 1998 года
Алексеевская
Жежеря
Мадина
Владимировна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 2002 года
Кандидат медицинских наук
Химки
Хубаев
Азамат
Феликсович
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Юдкова
Наталья
Викторовна
Физиотерапевт, Педиатр
Стаж работы с 2007 года
Марьино
Бурлаков
Евгений
Валерьевич
Уролог
Стаж работы с 2010 года
Врач высшей категории
Алексеевская
Егорова
Ирина
Леонидовна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 1990 года
Врач высшей категории
Марьино
Егоян
Нана
Георгиевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Стоматолог-хирург
Стаж работы с 2004 года
Алексеевская
Михайлова
Наталья
Валентиновна
Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики
Стаж работы с 1997 года
Кандидат медицинских наук
Алексеевская
Владимирова
Екатерина
Эдуардовна
Эндоскопист
Стаж работы с 2016 года
Марьино
Хрущева
Елена
Васильевна
Педиатр
Стаж работы с 2009 года
Химки
Сафонов
Владимир
Викторович
Эндоскопист
Стаж работы с 1990 года
Строгино
Халезова
Мария
Адольфовна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1989 года
Врач высшей категории
Алексеевская
Лаушкина
Маргарита
Александровна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 1983 года
Марьино
Филиппов
Игорь
Петрович
Невролог
Стаж работы с 1989 года
Коммунарка
Чекулаева
Татьяна
Николаевна
Офтальмолог
Стаж работы с 1986 года
Врач высшей категории
Коммунарка
Иванов
Антон
Евгеньевич
Офтальмолог
Стаж работы с 2007 года
Зав. отделением офтальмологии
Химки

Другие статьи

Клиническая отбеливающая система zoom™

Как работает Клиническая Система ZOOM!?

Подготовка к колоноскопии

Колоноскопия является одним из самых информативных способов первичной диагностики заболеваний прямой и толстой кишки, а также может назначаться в терапевтических целях. Но чтобы получить качественный результат и максимально полные данные, крайне важно соблюдать правила подготовки к процедуре.

Парасомния. Что за зверь?

Парасомния - это группа расстройств сна, которые проявляются необычными или неправильными поведенческими проявлениями во время сна. Что делать, чтобы симптомы парасомнии у ребенка не привели к проблемам со сном и повседневной жизнью.

Вакцинация против ветряной оспы

  Ветряная оспа - острое и высококонтагиозное заболевание, возбудителем которого является - герпесвирус  3 типа - Varicella zoster, относящийся к семейству Herpesviridаe (герпесвирусов).

Детская стоматология

Желательно чтобы первое посещение ребенком кабинета стоматолога было не по поводу лечения зубов, а просто для профилактического осмотра.

Нарушения менструационного цикла

Нарушение менструального цикла (НМЦ) - достаточно распространенная гинекологическая проблема. Медицинские клиники IММА оказывают полный спектр услуг по диагностированию и лечению нарушений менструального цикла.

Что такое бруксизм?

На фоне бруксизма портятся зубы, наблюдаются нарушения сна и другие проблемы. Это заболевание, и его надо лечить!

Медикаментозный аборт

В наших клиниках под наблюдением врача акушера-гинеколога, имеющего сертификат, подтверждающий право применения этого метода, проводится медикаментозный аборт.

Физиотерапия в стоматологии

Физиотерапия показана при гингивите, кариесе, дисфункции сустава и при других болезнях. Здоровье зубов и десен восстанавливается в короткие сроки!

Миома матки

Медицинские клиники IMMA предлагают пройти полное гинекологическое обследование и выявить патологические образования, в частности миому матки, на самых ранних этапах формирования.

Идите к ортодонту как можно раньше!

Молочные зубы требуют такой же заботы, как и постоянные. Они должны простоять свой срок и выпасть сами, когда положено.

Болезни детского позвоночника

У новорожденного позвоночник имеет форму пологой выгнутой дуги, т.е. равномерного кифоза: в положении на спине на ровной поверхности позвоночник становится прямым.

Прививка от гепатита B

Гепатит B относится к довольно распространенным инфекционным заболеваниям печени, которые могут переходить в хроническую форму.

Функциональные нарушения ЖКТ

Клиника ИММА оказывается медицинские услуги и помогает избавиться от многих заболеваний, в том числе, заболеваний желудочно - кишечного  тракта. Для этого мы используем современное диагностическое оборудование, которое помогает оперативно поставить точный диагноз, а также мы сотрудничаем  с опытными и профессиональными докторами, которые не только вовремя определят функциональное нарушение кишечника, но и избавят от опасного недуга.