Колл-центр работает ежедневно с 7-00 до 22-00
Записаться на прием

Модные аксессуары для безопасного лета

Какие аксессуары приобрести для безопасного летнего отдыха? Представляем основные рекомендации от врача-травматолога-ортопеда – пусть ваше лето будет более комфортным, а организм будет более защищенным!

Лето - пора, когда большую часть времени люди стараются проводить на природе, свежем воздухе, заниматься активными видами спорта и принимать солнечные ванны. Находясь под лучами солнца, можно получить не только дозу витамина D – ультрафиолет таит в себе ряд опасностей, и, чтобы минимизировать возможные угрозы, следует позаботиться о правильном подборе аксессуаров.

Что должно быть в вашем гардеробе в обязательном порядке? Это:

  • шляпы;
  • очки;
  • перчатки;
  • наколенники;
  • устойчивая обувь.

Шляпы

Шляпы представлены в огромном ассортименте: от узких бандан до огромных соломенных головных уборов с широкими полями. В летний период шляпа выполняет не столько эстетическую функцию, сколько защитную. Модели широкого типа или с козырьком обеспечивают защиту кожи лица, шеи и декольте от разрушительного воздействия ультрафиолета.

Очки

Прямые солнечные лучи достаточно опасны для сетчатки глаз. К тому же они оказывают агрессивное воздействие на тонкую и чувствительную кожу вокруг глаз, могут провоцировать иссушение кожных покровов, образование ранних морщин, гиперпигментацию. Поэтому желательно носить солнцезащитные очки не только при прогулках по городу и не только для дополнения повседневного образа. Нужно надевать их при выполнении любых дел на открытом воздухе: при садовых работах, хозяйственной деятельности на огороде, во время велопрогулок и не только.

Перчатки

Перчатки нужно в обязательном порядке использовать при выполнении садово-огородных работ. Жесткие шипы, корни, ветки деревьев могут повредить кожу рук. Также большую опасность для дермы представляют всевозможные химические составы, используемые для обработки кустарников, для уборки территорий и при других работах. Кожа должна быть всегда защищена!

Также нужно надевать перчатки при езде на велосипедах и носить специальные защитные перчатки при выполнении опасных трюков на самокате, скейте, роликах.

Если вы решили пожарить мясо на мангале, необходимо использовать специальные жаростойкие рукавицы. Увы, но достаточно часто в летнее время врачи сталкиваются с эпизодами получения ожогов именно во время пикников и барбекю. Если используется розжиги и если случайно капли попали на кожу, то глубина термического повреждения может быть угрожающей. Чтобы этого не произошло, используйте рукавицы и специальные фартуки!

Наколенники

Наколенники помогают защитить колени и голени при катании на роликах, скейте, велосипеде, лонгборде. Также иногда их используют при проведении работ на полу и на земле. Качественные и анатомические правильные наколенники защищают суставы, снижают нагрузку на мышцы, способствуют защите от травматических повреждений.

Обувь

В гардеробе каждого пациента должны быть резиновые сапоги, легкие, но устойчивые и фиксирующие голень кроссовки, а также кроксы.

Для прогулок по лесу следует выбирать увеличенные по высоте ботинки с рельефным протектором.

Главное, чтобы обувь была правильно подобрана по размеру, посадке, подъему. Если вы покупаете обувь для ребенка, не берите на вырост. Если стопа не зафиксирована, это может привести не только к травмам, но и к устойчивому нарушению походки и развитию патологий опорно-двигательного аппарата.

Желаем комфортного и безопасного отдыха. Если возникли вопросы или что-то беспокоит, обращайтесь к врачам IMMA – мы позаботимся о вашем здоровье!

Автор материала: врач-травматолог клиники IMMA Коммунарка Голева Анна Владимировна.

Наши специалисты
Иванов
Антон
Евгеньевич
Офтальмолог
Стаж работы с 2007 года
Куркино
Языкова
Марина
Сергеевна
Дерматолог/Дерматовенеролог/Косметолог
Стаж работы с 2004 года
Кандидат медицинских наук
Строгино
Николаева
Елена
Алексеевна
Врач УЗ-диагностики, Эндокринолог
Стаж работы с 1997 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории
Юго-Западная
Паршин
Евгений
Евгеньевич
Эндоскопист, Колопроктолог
Стаж работы с 1995 года
Куркино
Федорова
Елена
Викторовна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 1989 года
Марьино
Митяева
Татьяна
Владимировна
Терапевт
Стаж работы с 2003 года
Куркино
Королева
Любовь
Николаевна
Терапевт
Стаж работы с 1982 года
Строгино
Давальченко
Марина
Анатольевна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 2010 года
Коммунарка
Исаева
Галина
Павловна
Массажист
Стаж работы с 2001 года
Куркино
Семенюк
Мария
Александровна
Педиатр
Стаж работы с 2004 года
Куркино
Блицын
Вениамин
Николаевич
Терапевт
Стаж работы с 2001 года
Коммунарка
Кочетова
Юлия
Валерьевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог
Стаж работы с 1993 года
Врач первой категории Врач высшей категории
Марьино
Топчий
Наталия
Владимировна
Гастроэнтеролог
Стаж работы с 1982 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Букреева
Екатерина
Павловна
Педиатр, Аллерголог-иммунолог
Стаж работы с 2020 года
Юго-Западная
Строгино
Ермачкова
Галина
Анатольевна
Педиатр
Стаж работы с 1982 года
Марьино
Рабочая
Вита
Владимировна
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2016 года
Алексеевская
Тен
Валерия
Львовна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2009 года
Марьино
Волкова
Марина
Анатольевна
Дерматолог/Дерматовенеролог
Стаж работы с 1988 года
Куркино
Ильина
Ирина
Дмитриевна
Педиатр
Стаж работы с 1994 года
Кандидат медицинских наук Зав. отделением педиатрии
Юго-Западная
Хадзиева
Радимхан
Магомедовна
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 2017 года
Коммунарка
Бекетов
Дмитрий
Геннадьевич
Хирург, Уролог
Стаж работы с 2003 года
Врач первой категории
Коммунарка
Доненко
Ирина
Владимировна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1999 года
Врач высшей категории
Строгино
Артамонова
Мария
Сергеевна
Онколог, Маммолог
Стаж работы с 2016 года
Марьино
Байбакова
Татьяна
Игоревна
Врач УЗ-диагностики, Онколог, Хирург, Флеболог
Стаж работы с 1998 года
Алексеевская
Химки
Карпова
Ольга
Викторовна
Невролог
Стаж работы с 2012 года
Алексеевская
Ковбас
Оксана
Анатольевна
Пульмонолог
Стаж работы с 1993 года
Зам. главного врача
Марьино
Лескина
Елена
Юрьевна
Акушер-гинеколог, Врач УЗ-диагностики, Гинеколог-эндокринолог
Стаж работы с 2008 года
Коммунарка
Сижажева
Мария
Асланбековна
Хирург, Травматолог-ортопед
Стаж работы с 2018 года
Юго-Западная
Строгино
Кусля
Нина
Эдуардовна
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2005 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Химки
Петрухина
Юлия
Валерьевна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2010 года
Юго-Западная
Кычков
Григорий
Валентинович
Отоларинголог
Стаж работы с 1993 года
Коммунарка
Карташов
Константин
Валентинович
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 1999 года
Алексеевская
Панченко
Елена
Ивановна
Педиатр
Стаж работы с 1977 года
Врач первой категории
Куркино
Милеев
Григорий
Владимирович
Детский кардиолог
Стаж работы с 2012 года
Юго-Западная
Решетняк
Галина
Павловна
Гастроэнтеролог, Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1981 года
Кандидат медицинских наук Зав. отделением УЗД
Марьино
Шмайстер
Ирина
Викторовна
Невролог
Стаж работы с 1987 года
Алексеевская
Пруссаков
Сергей
Николаевич
Массажист
Стаж работы с 1995 года
Марьино
Юдкова
Наталья
Викторовна
Физиотерапевт, Педиатр
Стаж работы с 2007 года
Марьино
Нечунаев
Алексей
Александрович
Онколог, Хирург, Маммолог
Стаж работы с 2010 года
Кандидат медицинских наук
Юго-Западная
Макарова
Екатерина
Владимировна
Офтальмолог
Стаж работы с 2013 года
Юго-Западная
Москвина
Светлана
Пантелеймоновна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 1992 года
Кандидат медицинских наук
Куркино
Коваленко
Любовь
Александровна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2001 года
Куркино
Пронина
Яна
Арсеновна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2005 года
Юго-Западная
Строгино
Чугунова
Елена
Андреевна
Детский кардиолог
Стаж работы с 2015 года
Коммунарка
Петрова
Елена
Юрьевна
Педиатр
Стаж работы с 1982 года
Врач высшей категории
Куркино
Горожанцева
Наталья
Владиленовна
Физиотерапевт
Стаж работы с 1992 года
Коммунарка
Аничкова
Елена
Игореевна
Терапевт
Стаж работы с 1987 года
Алексеевская
Мнацаканов
Давид
Григорьевич
Массажист
Стаж работы с 2010 года
Куркино
Химки
Дацаева
Тамила
Абуевна
Педиатр
Стаж работы с 2018 года
Куркино
Корольков
Анатолий
Сергеевич
Эндоскопист
Стаж работы с 2006 года
Коммунарка

Другие статьи

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза (ССГ) – одно из самых распространенных заболеваний в современном мире. Врачи-офтальмологи постоянно сталкиваются с этой патологией у взрослых и маленьких пациентов.

Анализы - что и когда?!

Слишком много анализов не бывает! Любой анализ или исследование дают врачу дополнительную информацию, помогающую точнее поставить диагноз.

Вакцинация против клещевого энцефалита

ИНФЕКЦИИ, ПЕРЕДАЮЩИЕСЯ КЛЕЩАМИ КЛЕЩЕВОЙ ЭНЦЕФАЛИТ – вирусная инфекция, которая поражает центральную нервную систему. 

Мигрень-есть решение!

Мигрень является одной из самых частых разновидностей головной боли. Как отличить, мигрень у пациента или нет? Диагноз мигрени ставится клинически лечащим врачом-неврологом на основании жалоб пациента, при наличии характерных признаков и отсутствии других причин головной боли по результатам обследования.

Варикоцеле

Заболевание весьма распространено (встречается у каждого 4-5 мужчины) и чаще диагностируется в подростковом возрасте при профилактических осмотрах.

Детский загар. Что нужно знать родителям?

Солнечным излучением  называется  сочетание ультрафиолетовой радиации, видимого света и инфракрасного излучения. Благодаря последнему мы греемся на солнышке, а не мерзнем.

Идите к ортодонту как можно раньше!

Молочные зубы требуют такой же заботы, как и постоянные. Они должны простоять свой срок и выпасть сами, когда положено.

Уретрит

В центрах медицины IMMA выполняются диагностические мероприятия, медикаментозная и альтернативная терапия любых патологий половой, мочевыделительной сферы разного происхождения.

Детские инфекции

В жизни каждого ребенка, даже самого здорового, есть ситуации, которые требуют обязательного участия медицинских специалистов.

Кабинет «Охраны зрения»

Появление новых мультиков, фильмов для родителей является «палочкой - выручалочкой». Всё просто,- включи телевизор и спокойно можешь делать свои дела.

Логопед

Речевые нарушения самостоятельно не исчезают, поэтому требуют коррекционной работы со стороны логопеда дефектолога.

Цистит

Цистит чаще всего развивается в результате проникновения в полость мочевого пузыря инфекции.

Как избавиться от насморка?

Насморк или ринит - это острое воспалительное заболевание слизистой оболочки полости носа.

Отдых на открытых водоёмах

Лучше всего отдыхать у водоема с детьми в утреннее время с 9:00 до 11:00 и в вечернее время с 17:00 до 19:00. 

Урология

Уролог - андролог лечит заболевания мужской половой системы, ответственной за репродукцию (детородную функцию) и эректильную функцию.