Колл-центр работает ежедневно с 7-00 до 22-00
Записаться на прием
Уважаемые пациенты!
Для перехода на сайт Клиники МИР (ранее Клиника ИММА Куркино), перейти по ссылке
По всем вопросам обращайтесь по тел. +7 (495) 660-30-90.
Перейти

Модные аксессуары для безопасного лета

Какие аксессуары приобрести для безопасного летнего отдыха? Представляем основные рекомендации от врача-травматолога-ортопеда – пусть ваше лето будет более комфортным, а организм будет более защищенным!

Лето - пора, когда большую часть времени люди стараются проводить на природе, свежем воздухе, заниматься активными видами спорта и принимать солнечные ванны. Находясь под лучами солнца, можно получить не только дозу витамина D – ультрафиолет таит в себе ряд опасностей, и, чтобы минимизировать возможные угрозы, следует позаботиться о правильном подборе аксессуаров.

Что должно быть в вашем гардеробе в обязательном порядке? Это:

  • шляпы;
  • очки;
  • перчатки;
  • наколенники;
  • устойчивая обувь.

Шляпы

Шляпы представлены в огромном ассортименте: от узких бандан до огромных соломенных головных уборов с широкими полями. В летний период шляпа выполняет не столько эстетическую функцию, сколько защитную. Модели широкого типа или с козырьком обеспечивают защиту кожи лица, шеи и декольте от разрушительного воздействия ультрафиолета.

Очки

Прямые солнечные лучи достаточно опасны для сетчатки глаз. К тому же они оказывают агрессивное воздействие на тонкую и чувствительную кожу вокруг глаз, могут провоцировать иссушение кожных покровов, образование ранних морщин, гиперпигментацию. Поэтому желательно носить солнцезащитные очки не только при прогулках по городу и не только для дополнения повседневного образа. Нужно надевать их при выполнении любых дел на открытом воздухе: при садовых работах, хозяйственной деятельности на огороде, во время велопрогулок и не только.

Перчатки

Перчатки нужно в обязательном порядке использовать при выполнении садово-огородных работ. Жесткие шипы, корни, ветки деревьев могут повредить кожу рук. Также большую опасность для дермы представляют всевозможные химические составы, используемые для обработки кустарников, для уборки территорий и при других работах. Кожа должна быть всегда защищена!

Также нужно надевать перчатки при езде на велосипедах и носить специальные защитные перчатки при выполнении опасных трюков на самокате, скейте, роликах.

Если вы решили пожарить мясо на мангале, необходимо использовать специальные жаростойкие рукавицы. Увы, но достаточно часто в летнее время врачи сталкиваются с эпизодами получения ожогов именно во время пикников и барбекю. Если используется розжиги и если случайно капли попали на кожу, то глубина термического повреждения может быть угрожающей. Чтобы этого не произошло, используйте рукавицы и специальные фартуки!

Наколенники

Наколенники помогают защитить колени и голени при катании на роликах, скейте, велосипеде, лонгборде. Также иногда их используют при проведении работ на полу и на земле. Качественные и анатомические правильные наколенники защищают суставы, снижают нагрузку на мышцы, способствуют защите от травматических повреждений.

Обувь

В гардеробе каждого пациента должны быть резиновые сапоги, легкие, но устойчивые и фиксирующие голень кроссовки, а также кроксы.

Для прогулок по лесу следует выбирать увеличенные по высоте ботинки с рельефным протектором.

Главное, чтобы обувь была правильно подобрана по размеру, посадке, подъему. Если вы покупаете обувь для ребенка, не берите на вырост. Если стопа не зафиксирована, это может привести не только к травмам, но и к устойчивому нарушению походки и развитию патологий опорно-двигательного аппарата.

Желаем комфортного и безопасного отдыха. Если возникли вопросы или что-то беспокоит, обращайтесь к врачам IMMA – мы позаботимся о вашем здоровье!

Автор материала: врач-травматолог клиники IMMA Коммунарка Голева Анна Владимировна.

Наши специалисты
Макарова
Екатерина
Владимировна
Офтальмолог
Стаж работы с 2013 года
Юго-Западная
Бархударова
Нанна
Рафаельевна
Детский хирург, Детский уролог-андролог
Стаж работы с 2003 года
Кандидат медицинских наук
Марьино
Деды
Татьяна
Владимировна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1996 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории
Коммунарка
Рижинашвили
Кристина
Рубеновна
Педиатр
Стаж работы с 2016 года
Химки
Смолькова
Анастасия
Александровна
Отоларинголог
Стаж работы с 2011 года
Врач второй категории
Строгино
Химки
Бежанян
Самвел
Эдикович
Хирург, Колопроктолог, Флеболог, Детский колопроктолог
Стаж работы с 1997 года
Химки
Государева
Анна
Викторовна
Онколог, Маммолог
Стаж работы с 2006 года
Марьино
Алтынбаева
Инесса
Эльвиновна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 1990 года
Марьино
Коммунарка
Агафошина
Екатерина
Владимировна
Врач УЗ-диагностики, Врач функциональной диагностики
Стаж работы с 2005 года
Кандидат медицинских наук
Марьино
Качалина
Дарья
Сергеевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2017 года
Алексеевская
Юго-Западная
Товмасян
Анаит
Владиславовна
Стоматолог, Стоматолог-ортодонт
Стаж работы с 2016 года
Химки
Студеный
Михаил
Евгеньевич
Отоларинголог
Стаж работы с 1996 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории Зав. отделением оториноларингологии
Коммунарка
Юго-Западная
Строгино
Химки
Норовецкая
Светлана
Олеговна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог
Стаж работы с 2005 года
Зав. отделением стоматологии
Химки
Грачев
Александр
Юрьевич
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 1988 года
Химки
Бахаровская
Наталья
Евгеньевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог
Стаж работы с 2006 года
Коммунарка
Самсонтьева
Ирина
Геннадьевна
Аллерголог-иммунолог
Стаж работы с 1998 года
Врач второй категории
Марьино
Рабочая
Вита
Владимировна
Терапевт, Гастроэнтеролог
Стаж работы с 2016 года
Алексеевская
Нечунаев
Алексей
Александрович
Онколог, Хирург, Маммолог
Стаж работы с 2010 года
Кандидат медицинских наук
Юго-Западная
Волков
Сергей
Владимирович
Отоларинголог
Стаж работы с 2016 года
Химки
Ростовцева
Ольга
Олеговна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2010 года
Кандидат медицинских наук
Химки
Цыганкова
Екатерина
Александровна
Дерматолог, Косметолог, Дерматовенеролог
Стаж работы с 2009 года
Юго-Западная
Лезина
Юлия
Игоревна
Детский кардиолог, Педиатр
Стаж работы с 1996 года
Коммунарка
Кузьмина
Ольга
Николаевна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2012 года
Коммунарка
Таловикова
Ирина
Александровна
Невролог
Стаж работы с 2007 года
Строгино
Янина
Ирина
Владимировна
Акушер-гинеколог
Стаж работы с 2005 года
Юго-Западная
Маслова
Екатерина
Сергеевна
Кардиолог
Стаж работы с 2015 года
Коммунарка
Азаров
Евгений
Юрьевич
Детский хирург, Детский уролог-андролог
Стаж работы с 2010 года
Врач высшей категории
Химки
Литвинов
Юрий
Геннадьевич
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж работы с 2014 года
Коммунарка
Назарова
Янина
Николаевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт, Детский стоматолог
Стаж работы с 2012 года
Строгино
Диденко
Елена
Юрьевна
Дерматолог, Косметолог, Дерматовенеролог
Стаж работы с 1994 года
Алексеевская
Марьино
Наумов
Владислав
Владимирович
Массажист
Стаж работы с 2007 года
Юго-Западная
Тамазова
Лариса
Анатольевна
Дерматолог, Косметолог, Дерматовенеролог
Стаж работы с 2002 года
Кандидат медицинских наук
Марьино
Чалова
Ирина
Михайловна
Хирург, Травматолог-ортопед
Стаж работы с 2008 года
Кандидат медицинских наук Врач высшей категории Зав. отделением хирургии и травматологии
Алексеевская
Марьино
Химки
Джинчарадзе
Николай
Георгиевич
Невролог, Мануальный терапевт, Отоневролог
Стаж работы с 2006 года
Строгино
Языкова
Марина
Сергеевна
Дерматолог, Косметолог, Дерматовенеролог
Стаж работы с 2004 года
Кандидат медицинских наук
Строгино
Шевченко
Анна
Алексеевна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2003 года
Марьино
Загоровский
Николай
Константинович
Врач УЗ-диагностики, Хирург, Эндоскопист, Колопроктолог, Флеболог
Стаж работы с 2008 года
Врач второй категории
Строгино
Голосеева
Юлия
Валерьевна
Эндокринолог
Стаж работы с 1996 года
Коммунарка
Грудолова
Наталья
Алексеевна
Невролог, Остеопат, Рефлексотерапевт
Стаж работы с 2010 года
Марьино
Корниевская
Наталия
Имировна
Терапевт, Кардиолог
Стаж работы с 2010 года
Строгино
Журбенко
Александр
Александрович
Уролог-андролог, Уролог
Стаж работы с 2017 года
Коммунарка
Монако
Елена
Игоревна
Отоларинголог
Стаж работы с 2011 года
Строгино
Пацкевич
Анастасия
Юрьевна
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Чекунков
Олег
Владимирович
Стоматолог, Стоматолог-терапевт
Стаж работы с 2010 года
Кандидат медицинских наук Врач первой категории Врач высшей категории
Коммунарка
Евсюнина
Наталья
Борисовна
Физиотерапевт, Детский невролог
Стаж работы с 2004 года
Марьино
Юго-Западная
Ханов
Рамиль
Маратович
Эндоскопист
Стаж работы с 2020 года
Химки
Шведова
Юлия
Сергеевна
Акушер-гинеколог, Врач УЗ-диагностики, Гинеколог-эндокринолог
Стаж работы с 2009 года
Строгино
Забалуев
Сергей
Николаевич
Массажист
Стаж работы с 1999 года
Коммунарка
Муслимов
Александр
Олегович
Стоматолог, Стоматолог-хирург, Стоматолог-имплантолог
Стаж работы с 2011 года
Марьино
Глыбова
Елена
Викторовна
Врач УЗ-диагностики
Стаж работы с 2006 года
Коммунарка
Юго-Западная

Другие статьи

Профилактика опухолей кишечника

Небольшая опухоль толстой кишки, симптомы которой практически не заметны, может не давать о себе знать в течение нескольких месяцев и даже лет.

Как сохранить остроту зрения

Среди причин снижения остроты зрения, возникающих в детском и молодом возрасте, можно выделить близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

Ишемическая болезнь сердца

Кардиологическое отделение медицинских клиник IMMA предлагает воспользоваться услугой по лечению ишемической болезни сердца. Ранняя постановка диагноза – залог здорового сердца и долголетия.

Почему беспокоен малыш?

Некоторые будущие мамы, чтобы пощадить себя и ребенка, идут на неоправданное оперативное родовспоможение, не понимая, что тем самым подвергают малыша опасности появления неврологических нарушений.

Врожденный вывих бедра и УЗИ сустава?

Период новорожденности - один из важнейших периодов жизни человека, в течении которого происходит адаптация организма ребенка к условиям внеутробной жизни.

Цистит: причины и симптомы

По статистике цистит чаще развивается именно у женщин. Воспаления в слизистой оболочке мочевого пузыря образуются в связи с особенностями строения организма − мочеиспускательный канал значительно шире и короче, а значит, восходящие инфекции в них попадают быстрее. Практически половина женского населения планеты хотя бы раз в жизни болели циститом. Причем во многих случаях причиной становился не ослабленный иммунитет, а неправильное использование средств личной гигиены, отсутствие постоянного наблюдения у гинеколога.

Что делать, если холестерин высокий?

Традиционно повышенный уровень холестерина считается одной из основных, но недоказанных причин образования атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.

Герпетические инфекции у детей

Герпесвирусные инфекции (ГВИ) относятся к наиболее распространенным вирусным болезням человека.

Сердечная недостаточность

Одышка, постоянная слабость, необъяснимые отёки, боли за грудиной – основание для кардиологического осмотра. Перечисленные явления могут указывать на опасность возникновения хронической сердечной недостаточности. 

Питание и фитнес

При регулярных занятиях фитнесом необходимо задуматься о качестве и составе своего ежедневного питания.

Наушники и слух

Если вы не можете представить свою жизнь без наушников, то вам стоит уделять особое внимание гигиене и здоровью ушей, а также знать основные правила безопасного использования данных девайсов.

Неправильный прикус у детей: причины и последствия

Кроме неровностей зубов при таком заболевании наблюдается и их неправильное расположение из-за деформации челюсти.

Подготовка детей к УЗИ

В работе с детьми мы учитываем их психологические особенности: дети очень боятся любых медицинских процедур.

Мастопатия

Лечение мастопатии в медицинском центре «ИММА» гарантированно избавит не только от внешних признаков заболевания, но и устранит причину его появления. 

Насморк у детей

Насморк (ринит) – воспаление слизистой оболочки носа. Довольно распространенное у детей, и на первый взгляд безобидное заболевание. Однако это не совсем так.